Расставание было не просто болезненным. Оно было унизительным. Вас окатили грязью, обесценили все хорошее, что было. В душе - шок, обида, гнев. А через какое-то время к этому коктейлю подмешивается еще и странное, мучительное чувство: «Хочу вернуть эти отношения. Я скучаю».
И тут же включается голос разума: «Да о чем ты?! Он(она) же тебя унизил! Это же повторится снова!». Но сердце будто не слышит…
Что же происходит? Почему нас тянет к тому, кто причинил боль?
Травматическая связь. Сильные негативные эмоции (ссоры, скандалы, унижения), особенно если они чередуются с периодами так называемого «медового месяца» и примирения, создают нездоровую, но очень прочную зависимость. Это как эмоциональные американские горки. Организм привыкает к этому адреналину. И это часто даже начинает восприниматься искаженным форматом «нормы» и мы начинаем скучать.
Незавершенность. Когда все обрывается на взрыве агрессии и унижений, ситуация остается «открытым файлом». Психика пытается его «закрыть», и самый простой, как ей кажется, способ это вернуться и «добиться» справедливого финала. Вы хотите не его, а чтобы он признал свою ошибку. Чтобы обидчик увидел, осознал и исправил нанесенный ущерб.
Самооценка под ударом. Унижение бьет по нашему самоощущению. И подсознательно может работать идея: «Если я смогу вернуть партнера, то докажу, что я не такой уж и плохой человек, раз он передумал». Это попытка «починить» свою ценность через признание обидчика.
Обесценивание это ловушка. Сначала человек обесценивает вас, а потом, если вы пытаетесь его вернуть, вы невольно обесцениваете сами себя и свою боль. Получается замкнутый круг: «Да, он(она) сказал(а) ужасные вещи, но, может, я сам(а) виноват(а)?». Так работает абьюзивное поведение.
Главный вопрос не: «Как его(ее) вернуть?», а «Как вернуть себе себя?».
Подписывайтесь на мой телеграм канал «Психология жизни» - https://t.me/psy_coach_pro