Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

🌿 ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ появляСтся сопротивлСниС β€” ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ с этим Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ?

Иногда Π²ΠΎ врСмя Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ с психологом Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅: «НС Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΒ», Β«Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ мСня», Β«Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ я ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»Ρ‡ΡƒΒ». Π­Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ сопротивлСниС. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ: это Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠ· ΠΈ Π½Π΅ «я Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ дСлаю Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΒ».
Π­Ρ‚ΠΎ способ психики Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ слишком быстрых ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ. πŸ’­ ΠžΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΎΠ½ΠΎ бСрётся? 🌱 Π§Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ? ✨ Π‘ΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ β€” это Π½Π΅ стоп. Π­Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ подошли ΠΊ Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΌΡƒ. Π—Π° этой Π΄Π²Π΅Ρ€ΡŒΡŽ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΈ находятся самыС Ρ†Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ рСсурсы.

Иногда Π²ΠΎ врСмя Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ с психологом Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅: «НС Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΒ», Β«Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ мСня», Β«Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ я ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»Ρ‡ΡƒΒ». Π­Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ сопротивлСниС.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ: это Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠ· ΠΈ Π½Π΅ «я Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ дСлаю Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΒ».

Π­Ρ‚ΠΎ способ психики Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ слишком быстрых ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ.

πŸ’­ ΠžΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΎΠ½ΠΎ бСрётся?

  • ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ со своими минусами каТСтся бСзопаснСС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅;
  • Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚: ΠΎΠ΄Π½Π° Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ, другая боится;
  • Π΅Ρ‰Ρ‘ Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π° ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡŒ Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠ΅ ΠΊ процСссу ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ психологу;
  • старыС ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ повСдСния приносят ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ риска).

🌱 Π§Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ?

  • ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ с ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ β€” ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π²Ρ€Π°Π³, Π° Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΈΠΊ;
  • Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π΄Π°Ρ‚ΡŒ сСбС врСмя;
  • ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ чувство бСзопасности Π² Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³Π΅;
  • мягко ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ выполняСт ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ состояниС;
  • ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ символы, ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Ρ„ΠΎΡ€Ρ‹, Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΠΏΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ психологии β€” ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρƒ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ экологично.

✨ Π‘ΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ β€” это Π½Π΅ стоп. Π­Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ подошли ΠΊ Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΌΡƒ. Π—Π° этой Π΄Π²Π΅Ρ€ΡŒΡŽ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΈ находятся самыС Ρ†Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ рСсурсы.