Бывает, что близкие с кем-то общаются, а может даже и не общаются, но просто замечают кого-то другого и внутри появляется такое противное скребущее чувство и желание запретить вообще в ту сторону поворачиваться. Вот это вот скребущее переживание чаще всего называют ревностью. Еще иногда добавляют, мол это глупо, перестань придумывать то чего нет и т.п...
Но что эта ревность значит и зачем она нужна на самом деле?
Для того, чтобы разобраться в этом неприятном клубке переживаний придется приглядеться к нему внимательнее.
Начать можно с того, что ревность может быть не только к романтическому партнеру, но и к детям, начальству, друзьям и даже питомцам, хотя казалось бы. Из этого можно сделать вывод, что ревность что-то сообщает не столько о близких, сколько о самом ревнующем, поскольку может проявляться в самых разных отношениях с разными людьми.
Больше всего ревность похожа на тревогу и злость как следствие тревоги. Тревога тут скорее всего будет про потерю важных отношений и/или негативную оценку самого себя. Злость же становится логичной реакцией на возможную угрозу ущерба (потеря отношений и/или ущемление собственной ценности), это естественная здоровая реакция при нарушении границ.
Тогда есть смысл проверить, где проходят мои границы, где границы отношений в которых я ревную, ясные ли это границы для меня и партнера и насколько они адекватны. Мы социальные существа и живем в обществе, поэтому ревновать при каждом контакте с другими людьми не рационально и ни к чему хорошему не приведет. А вот если вы в паре и договорились (вслух, словами понятными обоим), например, что не остаетесь наедине с другими людьми противоположного пола, а партнер это правило вашей пары начал периодически нарушать и говорить, что это ерунда, то повод напрячься вполне объективен и есть смысл пересмотреть ваши правила, обсудить что изменилось в ваших отношениях.
Нарушение договорённостей это нарушение границ и злость здесь закономерна. Но договоренности должны быть выполнимыми и признаваемыми вслух обеими сторонами договора.
Если же по прежнему тревожно и зло или если желаемые договоренности невозможны то что происходит внутри, что продолжает взращивать ревность? Скорее всего это определенные мысли и уже имеющийся опыт, которые раз за разом прокручиваются внутри.
Разберемся в них в следующей части.
Автор: Алевтина (Вита) Геннадьевна Башкирова-Березовская
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru