Найти цель в жизни непросто. Понять, что вы на верном пути и делаете достаточно, — тоже. Мы все иногда сомневаемся и сверяемся с другими: может, они знают лучше и уже нашли короткий путь?
Но если во всем оглядываться на других, легко забыть о себе. Так работает FOMO — страх упустить интересное. Он гонит за чужими целями и постоянно шепчет: ты все делаешь не так, ты упускаешь, упускаешь, упускаешь. Неважно что, просто знай, что настоящая жизнь проходит мимо.
Сегодня FOMO связывают с идеальной картинкой в соцсетях, но первые описания появились гораздо раньше. FOMO охватывает все сферы жизни, заставляя переживать, что другие живут лучше, богаче, интереснее, пока вы «впустую тратите время».
Вместе с психологами разобрались, как отловить вредителя на подступах и жить свою жизнь.
Больше статей по теме: