Мы все живём среди людей и неизбежно сталкиваемся с их мнением. Иногда это поддерживает, а иногда — сбивает с пути. Если похвала поднимает настроение, а критика разрушает уверенность, значит, внутри появился «крючок», за который легко зацепить.
Откуда берётся зависимость:
— в детстве нас учили «быть удобными»;
— одобрение стало показателем ценности;
— страх осуждения оказался сильнее желания быть собой.
Что помогает выйти из этого круга:
- честно признавать моменты, когда ты делаешь что-то ради похвалы;
- чаще спрашивать себя: «А чего хочу именно я?»;
- позволять себе ошибаться, не связывая это с собственной ценностью;
- находить внутреннюю опору, чтобы чужие слова не качали твою самооценку.
Практика GSR помогает глубже увидеть эти места, где мы предаем себя ради чужого мнения. И когда этот механизм становится заметным, он теряет власть.
Свобода приходит тогда, когда оценка других перестаёт быть твоим «компасом».
Хвалят или критикуют — ты всё равно остаёшься собой и идёшь своим путём.
Дарим вам ПОДАРКИ 🎁 на выбор за подписку на телеграмм канал.
Переходите по ссылке, выбирайте, забирайте
https://r.bothelp.io/tg?domain=Aveday1_bot&start=c1725045143228-ds&utmSource=dz