Кажется ли вам, что живете не своей жизнью, даже если, вроде, "все, как у всех"?
Знаете ли вы, почему внутри растет тревога, сомнения или даже болезни души?
Согласно Э.Фромму причина может быть в том, как появляются правила и нормы, по которым вы живете.
Чужие правила и внутренний конфликт
Вы, наверняка, замечали, что всю жизнь есть кто-то, кто говорит, как правильно себя вести: родители, школа, религия и общество - всегда диктовали правила и нормы.
Хороший человек - тот, кто послушен, не спорит, не задает вопросов, правда? Однако, когда внутри вас рождаются свои чувства и желания, противоречащие этим нормам, начинается борьба.
Даже если вопреки всему стараться жить так, как "правильно" для кого-то, нет ощущения, что все делаешь правильно. По-настоящему "насильственное" подчинение себя тем правилам, которые не соотносятся с личным внутренним ощущением может довести до невроза.
Невроз - то душевное напряжение, которое проявляется тревогой, сомнениями, усталостью, когда человек не может выразить себя свободно. Просто говоря: невроз - это когда внутри "болит", но внешне все, вроде, нормально.
Два типа этики по Эриху Фромму: авторитетная и гуманистическая
Эрих Фромм выделял два способа, как формируются нормы:
- Авторитетная этика - когда правила диктуют внешние авторитеты: родители, учителя, религия.
Здесь человек не выбирает, что для него хорошо или плохо - это решает "власть" за него.
"Хорошим" считается тот, кто подчинился, "плохим" - тот, кто проявил самостоятельность и сомнения.
Авторитет боится потерять контроль, поэтому наказывает непослушание и заставляет чувствовать вину.
- Гуманистическая этика - противоположность авторитетной. Здесь главный судья - человек сам.
Он самостоятельно определяет, что для него хорошо и плохо, ориентируясь на свое внутреннее благополучие и счастье. Такие нормы гибкие и живые, они меняются вместе с человеком.
Почему важно жить согласно своим нормам?
Когда мы принимаем навязанные правила игры, игнорируя свои чувства, мы приходим к внутреннему конфликту и эмоциональным расстройствам. Человек ощущает себя потерянным и несчастным, даже если он "успешен" и "богат".
При этом, когда человек в контакте с собой, знает о своих потребностях и целях, понимает, как к ним прийти, то ему радостно, даже если у него не престижная профессия или нет квартиры в Москве.
Выстраивая свои личные правила и понятия того, как поступать хорошо - то есть двигаясь в сторону гуманистической этики - человек берет ответственность за свою жизнь и может самостоятельно управлять ею в том направлении, которое принесет счастье и душевное спокойствие. Так человек приходит к свободе и умиротворению.
Начните задавать себе вопросы:
- Что для меня действительно важно?
- Какими ценностями я хочу руководствоваться?
- Не позволяйте страхам и чужим требованиям принимать решения в вашей жизни.
- Живите в гармонии с собой - и тогда счастье станет не мечтой, а реальностью.
Что вы об этом думаете? Поделитесь мнением в комментариях, делитесь статьей, чтобы канал процветал и имел возможность помочь всем нуждающимся.
Пришлите статью тому, кто, как вам кажется, сейчас нуждается именно в этих словах.
#свобода #Фромм #ответственность #правила #счастье #нормы #этика #мораль #любовь #забота #психология #психолог #саморазвитие #ценности #внутренниймир #потребности #эмоции #осознанность #психотерапия