С приходом осени учащаются вылазки на природу, а, значит, и повышается физическая активность. Однако нередки случаи, когда люди преклонного возраста получают перелом даже при незначительной активности. Всему виной остеопороз.
Почему его называют молчаливым убийцей?
Почему женщины страдают от остеопороза гораздо чаще мужчин?
Почему кости ослабевают с возрастом?
На все эти вопросы в следующем цикле статей ответит ведущий ортопед-травматолог госпиталя св. Петра доктор Ян Гю Хён.
При интенсивной нагрузке кости повреждаются. Остеокласты – клетки, растворяющие костную ткань, – выходят на поверхность и поглощают повреждённый участок. После их исчезновения остеокласты заполняют образовавшиеся промежутки, цементируя их. Этот процесс поддерживает гомеостаз. Но проблема в том, что с возрастом, разрушение костной ткани происходит за месяц, а на её восстановление уйдет три-четыре месяца. Это говорит о замедлении скорости регенерации.
Объём костной ткани постепенно снижается к 40 годам. Для женщин менопауза - поистине пугающее событие. По мере снижения уровня женских гормонов функция остеокластов, которая до этого функционировала без сбоев, резко активизируется. Эстроген подавляет рост остеокластов, а с наступлением менопаузы уровень эстрогена падает, что приводит к значительному росту остеокластов.
Когда остеокласты активируются в нескольких местах, остеобласты, которые должны восполнить утраченную костную массу, становятся менее активными. Это отставание не позволяет им полностью восполнить утраченную костную массу, что приводит к ее быстрому снижению. Такой процесс длится около трёх лет, причем мужчины переживают его гораздо легче, чем женщины.
По мере приближения к 70-80 годам, способность организма к наращиванию костной массы значительно снижается по сравнению с молодым возрастом. Это снижение активности костных клеток, известное как клеточная активность, в конечном итоге приводит к старческому остеопорозу.
Известно, что женщины страдают остеопорозом гораздо чаще мужчин. Конечно, существует такая важная причина, как менопауза, но есть и другой фактор.
Тестостерон – очень мощный мужской половой гормон, способствующий росту мышечной силы. По мере ее увеличения кости испытывают еще большую нагрузку, и инстинктивно готовясь выдерживать эту нагрузку, постепенно утолщаются.
Таким образом, хотя при рождении как у мужчин, так и женщин плотность костей может быть одинакова, с выработкой половых гормонов, у мужчин они становятся значительно толще и прочнее, что позволяет им поддерживать высокую костную массу.
Кроме того, мышцы у женщин, как правило, слабее, чем у мужчин, что делает их более склонными к травмам. А по статистике женщины живут дольше, с возрастом мышцы слабеют, отчего увеличивается частота падений и травм.
Плюс с этому, у женщин шире таз, приспособленный для формирования родового канала. Таким образом, женщины обладают большей площадью повреждений при падении (перелом шейки бедра).
Женщинам требуется забота о своих костях с гораздо более раннего возраста, чем мужчинам, чтобы избежать такого же уровня повреждений. В противном случае они рискуют преждевременно их повредить.