На Кубани потихоньку начинает зреть хурма. Сезон этого фрукта в Краснодарском крае обычно начинается в конце октября/в ноябре и длится до декабря. В этот период плоды достигают пика сладости, а вязкость уходит. У нас на юге популярны следующие сорта. Польза и вред хурмы. Фрукт этот полезен для иммунитета, зрения, сердца и пищеварения из-за содержания витаминов А, С, антиоксидантов, калия, магния и клетчатки. Но вред может нанести избыток танинов в неспелых плодах (риск непроходимости кишечника), высокое содержание сахара (опасность для диабетиков), возможна аллергия, а от избытка клетчатки - расстройство стула. Подробнее про пользу. Антиоксиданты в хурме (бета-каротин и флавоноиды) защищают клетки от повреждения свободными радикалами. Хурма содержит йод, который помогает работе щитовидной железы. Энергетический перекус: благодаря натуральным сахарам, хурма - полезный источник энергии. Вред. Мочегонный эффект и содержащиеся в хурме танины могут негативно повлиять на почки. Высокое содер
«Королёк» и «Гора Говерла»: в Краснодарском крае скоро появится много хурмы
24 сентября 202524 сен 2025
11
1 мин