Добрый день, друзья и гости моего канала!
Меня зовут Мила, мне 33 года, рост 163 см. Мой максимальный вес был 85 кг, но я смогла похудеть на 22 кг! И сейчас я уже вешу 63 кг. На своем канале я веду дневник похудения, потому что все еще мечтаю весить 55 кг. А также рассказываю истории из своей жизни, делюсь рецептами и житейскими лайф-хаками. Присоединяйтесь, у меня интересно!)) Будем дружить и вместе худеть.
Вчера мы с девочками стартовали в нашей подготовке к новому году. У каждой своя цель, свой начальный вес, но объединяет нас одно - желание стать лучшей версией себя. Скинуть то, что создает нам дискомфорт, чтобы в новый год вступить в гармонии с собой и со своим телом. Пусть так и будет!💫
Мой организм создал мне некий дисбаланс в виде температуры, заложенного носа и боли в горле. Сегодня еще подключились лимфоузлы, скорее всего придется перейти на aнтибиотик(
Но меня это абсолютно не сбивает с намеченной цели, потому что я знаю, если сейчас отложить, то "потом" пролетит быстро, а в итоге вес никуда не уйдет. Конечно, у меня сейчас включился режим жалениясебя. Нужно тащиться на работу, а хочется просто все время быть под одеялком. И как я раньше компенсировала это состояние? Правильно, баловала себя, разрешала есть вкусное, а когда заканчивала болеть, то от вкусненького еще долго не отказывалась)) Так я и жила несколько лет в качелях от депрессии до объявления голодовки. Сейчас все иначе- нет аппетита, я просто не ем, а пью воду. Когда нужно принять таблетки, я ем нормальную еду. Вот на завтрак было яйцо и батон.
На обед я уже есть не хотела, потому что поднялась температура, а мне нужно было успеть купить продукты ко дню пожилого человека, в приют бездомным животным и для полевой кухни на сво - это все запросили в школе. Мы всегда участвуем во всех акциях, поэтому уже привыкли и макулатуру круглый год собирать, и крышечки от бутылок (да-да, мы их тоже сдаем на вес в школе)). Да к тому же у меня покупали усы клубники, нужно было отвезти 100 шт на край города - и все это успеть за обед)) Поэтому было не до еды.
На ужин меня решил побаловать муж и приготовил тарелку всего, что на его взгляд порадовало бы меня))
Конечно, все осилить я не смогла))
Я вчера первый раз за долгое время не собирала ужин, а лежала на диване под одеялом и просмотром советского фильма - как-то непривычно. Все время хотелось встать, но не было сил и кот еще жалел меня
А я не сопротивлялась))
Как понимаете, активности вчера как таковой не было. Да к тому же у нас был дождь, и я поехала на работу на машине.
Поняла, что мне не хватает пеших прогулок. Ну ничего, поправлюсь и снова буду пешком до работы ходить) На улице уже очень красиво, хочется наслаждаться каждым днем.
А вы как добираетесь до работы? Пешком, на авто или общественном транспорте? Пишите в комментариях
А также девочки, которые участвуют в челлендже, под этой статьей скидываем фото тарелочек (или описание того, что ели) и своей активности. У нас отчет за первый день, будем активно обсуждать кто что ел)) А, может, кого-то и ругать... шучу) Или нет😅
Всем прекрасного дня! Не болейте и почаще улыбайтесь!