«Все родители особенных детей обладают огромным сердцем и невероятной силой духа. Но даже им бывает тяжело, ведь это путь, который требует колоссальных сил и терпения», — рассказывает психолог Валентина Андреевна. Она поделилась с нашими читателями, как же принять диагноз и жить дальше.
«Почему я?»: первый удар и естественная реакция
Валентина Андреевна Колюд — психолог фонда «Я — особенный». Работа в нём открыла ей мир удивительных родителей и семей. «Я вижу, как по-разному люди справляются с непростыми диагнозами своих малышей. Одни уже прошли через этап принятия и научились жить полной жизнью, другие же только начинают этот сложный путь», — признаётся эксперт.
По наблюдениям Валентины, путь принятия диагноза ребёнка начинается с болезненного столкновения с реальностью, которая не вписывается в ожидания и мечты. «Первое, что возникает — отрицание, естественная реакция на боль», — поясняет психолог. Родители часто задаются вопросом: «За что мне это?», но Валентина предлагает переформулировать и спросить: «Для чего?». Именно этот сдвиг в восприятии позволяет увидеть в ситуации не наказание, а возможность научиться смотреть на мир под другим углом. Особенные дети, по словам психолога, ломают привычные паттерны, заставляют заземлиться и увидеть главное. А современное общество с его культом успеха и достижений часто мешает это сделать.
Прожить, а не подавить: работа с эмоциями
«Гнев, агрессия, отрицание — это нормальные чувства. Важно не избегать их, а дать им выход», — подчёркивает Валентина Андреевна. Именно так, через падения и подъёмы, родитель сможет пройти свой индивидуальный путь. Иначе подавленные эмоции будут накапливаться и вырвутся в самый неподходящий момент.
А если мы сдадимся и позволим чувствам собой завладеть, кто же поможет ребёнку? Пусть мы не можем изменить диагноз, но в наших силах поддержать ребенка, окружить его безусловной любовью. «Особенные дети очень чувствительны, и важно подбирать слова, чтобы не ранить их», — обращает внимание Валентина.
Она приводит пример из практики. К ней обратилась мама ребёнка с серьёзным диагнозом. Казалось бы, она уже приняла ситуацию, но не могла смириться с тем, что её совершеннолетнему сыну нужно пойти в специализированное учреждение. «Мы работали над осознанностью. Каждая сессия была направлена на выстраивание логической цепочки решений и полное проживание эмоций». Пациентка смогла почувствовать всё: гнев, печаль, страх. Она не подавляла их, а приняла как часть себя.
Всего за месяц терапии мама преобразилась. Ушла тревога, чувство вины, появилась улыбка. Психолог убеждена: «Это её собственная заслуга, её готовность работать над собой и своим состоянием».
Практические шаги на пути к принятию
Чтобы помочь ребёнку, нужно в первую очередь позаботиться о себе. Важно продолжать жить и не ставить крест на собственной жизни. Валентина Андреевна делится практическими советами:
1. Наполняйте себя: любимыми занятиями, спортом, общением, работой с психологом. Вы не одиноки, и всегда есть люди, готовые поддержать вас.
2. Смените фокус. Спросите себя: «Для чего?». Это поможет сместить акцент с обиды на поиск смысла.
3. Проживите эмоции: позвольте себе быть злой, доброй, грустной — всё это нормально. Вы живой человек, а не робот.
4. И, наконец, не бойтесь обращаться за помощью. Признать, что вам нужна поддержка психолога или близкого человека, — это не слабость, а сила. Мы не обязаны нести всё на своих плечах, это губительно для нас и окружающих. Иногда достаточно просто поговорить, чтобы почувствовать себя лучше.
Однажды к Валентине пришла молодая мама, у которой двое детей, один из них — особенный. В её глазах и словах читались отчаяние, усталость и полное отсутствие надежды. На первой встрече психолог рассказала ей о подобных диагнозах, о положительных примерах. Объяснила, что прогресс может быть медленным, с откатами и застоем, но он есть. И главное, эксперт дала понять, что ребёнок ни в чём не виноват. «Что-то изменилось. Через некоторое время мама наняла дополнительных педагогов для занятий с сыном. В её глазах появилась та самая искорка, желание двигаться вперёд. Для меня это было похоже на то, как иссохший сосуд вновь наполняется живительной влагой», — вспоминает Валентина Андреевна.
Эти истории — лишь малая часть того, что происходит в фонде. Они доказывают, что жизнь после диагноза ребёнка есть, и она может быть наполненной, осмысленной и даже счастливой. Главное — не сдаваться, искать поддержку и верить в свои силы.
Текст: Алина Сайранова
Дорогие родители! Если вашей семье нужна помощь коррекционных педагогов, звоните нам: +7 999 569-38-45.
Делимся полезными ссылками на информационные ресурсы фонда "Я особенный":
1. Чат родителей особенных детей;
2. Ютуб-канал "Я особенный";
3. Официальный сайт благотворительного фонда "Я особенный".