⚡️В отпуске не забываем про тренировки , вчера сделали каждый свою работу - мне досталась - 3 х 3000 м в темпе 4:22/км, а Оле - 4 х 3000 м. 👉Здесь присутствует , по сравнению с Омском, небольшая высота над уровнем моря +550 м ( в Омске +115 м ) , что внесло свои коррективы в тренировку ( было тяжелее 🙃)
⚡️В отпуске не забываем про тренировки , вчера сделали каждый свою работу - мне досталась - 3 х 3000 м в темпе 4:22/км, а Оле - 4 х 3000 м.
👉Здесь присутствует , по сравнению с Омском, небольшая высота над уровнем моря +550 м ( в Омске +115 м ) , что внесло свои коррективы в тренировку ( было тяжелее 🙃)
