Дальше хуже. А главное, незаметно.
В принципе, биологическое старение организма начинается после 25-ти лет. Это означает что и обменные процессы тогда же замедляются. Чем больше возраст, тем сильнее замедление. Поэтому, с возрастом к пище нужно подходить с умом.
Как это?
Меньше жрать, после 40 уж точно! А что происходит на деле? Прикрываясь фразой - "А как же удовольствия жизни?", человек жрет как свинтус, и не понимает, что за этими удовольствиями стоит ожирение, проблемы с сосудами, костями, тканями и даже раковые опухоли.
Я уж молчу как после 40-45 лет люди не включающие свою голову, выглядят на 60, а то и 70 лет. Словно, ужраться, упиться и укуриться - это то и есть, ради чего живешь...
Глупость просто жуткая. А потом жить и работать на лекарства. Да еще и ныть постоянно, как все и везде болит. И такое услышать можно в любом общественном месте. Словно кто-то виноват, что ты 🐷...
Всё просто!
✔️ После 40 сокращайте количество пищи.
✔️ Ежедневно нагружайте себя физически специализированными, направленными нагрузками.
✔️ Прекращайте накачивать себя алкогольной наркотой. Водка, пиво и вино - убивает ваш мозг. Включите голову! Не уподобляйтесь животным. Отдыхать и снимать напряжение нужно как существо разумное, а не как стадо баранов.
Это власти нужно манипулировать людьми, поэтому она спаивает их и убивает алко-курево-наркотой, вынуждая их затем тратить кучу денег на лекарства. Да и управлять такими легче. Власть - та еще барыга. Будьте умными, здоровыми людьми.
На связи @samotoyloff.
- - - - -
Клуб ОФП - Адреналин
