Психологическая поддержка в семье: как быть рядом друг с другом?

Нам бывает трудно справляться с теми событиями, что происходят в нашей жизни. У нас не всегда хватает ресурса самостоятельно справиться с трудностями. Всем нам хочется иметь поддержку в лице своих родных и близких. При этом мы не всегда осознаём, что и наши близкие могут искать в нас поддержки. Нам может казаться, что наши родные и близкие намного сильнее нас, что у них хватает душевных сил и на себя, и на нас, и на вон того парня. Но на деле выходит так, что мы свою поддержку просим и получаем, а вот наше окружение остаётся с носом. Думаю, что такое положение вещей может не устраивать окружающих. Их поддержка не находит никакого отклика, никакого позитивного подкрепления, поэтому может со времени сойти на нет. И вот мы переживаем и не понимаем, почему никто с нами не хочет иметь дело.

Почему так происходит? Почему мы порой так зацикливаемся на себе, что забываем о других? Думаю, что это связано с нашим личным опытом общения с такими же потребителями. Нам это могло не нравиться, поэтому в качестве защиты мы стали перехватывать инициативу. Теперь другим приходится нас поддерживать, а сами мы аытаемся вести себя отстранённо, чтобы не вовлекаться. Мы получили позитивное подкрепление и решили, что так и надо себя вести. Теперь же мы просто стали чертствыми. Мы не способны вовлекаться даже там, где от нас требуется эмоциональная поддержка и сопереживание. Мы функционируем в поверхностном плане. Мы даём советы, даже не вникая, а сами ждём от других именно того, чего сами не всегда способны дать.

Что сказать дочке, у которой был молодой человек в школе, а потом он стал к ней холоден? Посоветовать забыть об этом и жить дальше? Дочь может почувствовать обиду, так как её переживания были обесценены. Для неё самой это важно, поэтому она и испытывает подобные негативные эмоции. А что сказать жене, у которой произошёл конфликт с начальницей? Уйти с работы, или сказать, что это глупость? Думаю, что жена также почувствует обиду. Здесь нет поддержки, нет сопереживания, есть лишь поверхностная попытка отвязаться от неприятной темы.

Если Вам трудно оказывать поддержку своим родным и близким, если Вы часто слышите от них слова о Вашей чёрствости, о Вашем безразличии и эгоизме, пишите мне в личные сообщения и записывайтесь на очную или онлайн-консультацию.

Автор: Чернявский Алексей Игоревич
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru