"Невозможно одновременно быть занятым выживанием и развитием. Когда доминирует забота о безопасности, у организма не остается энергии для обучения и творчества."
Моше Фельденкрайз (из книги «Осознавание Через Движение»)
Если посмотреть в лицо реальности, приходится признать: жизнь за последние несколько лет чертовски усложнилась. И мало кто был к таким изменениям готов. Иногда мы можем чувствовать, что настоящее приносит все новые испытания и стрессы, а будущее затуманено тревогой.
И здесь учение древнего еврейского мудреца Моше Фельденкрайза может помочь, раскрывая в нас новые способности к адаптации и, как делюминатор Рона Уизли, освещая нам путь в тумане будущего.
Ключ к внутренней стабильности в идеях созданного им метода:
🔮Связь свободы и творчества: Фельденкрайз считал, что свобода движения — это основа свободы мысли. Когда наши действия автоматичны, скованы привычками или страхом, мы не можем найти новые, творческие решения.
🔮 Влияние страха на мышечный тонус: Моше подробно описывал, как страх (включая страх неудачи, осуждения) мгновенно повышает мышечный тонус, делая движения скованными и однообразными. В таком состоянии тело «закрыто»для нового опыта.
🔮 Внимание к себе: метод Фельденкрайза направлен на то, чтобы через движение вернуть человеку внимание к самому себе, своим ощущениям и потребностям. Что является основой для творчества и личностного роста.
Пожалуйста, не переставайте мечтать и воплощать в жизнь свои самые смелые мечты - даже в трудные времена! Способность заглянуть за горизонт очевидного и увидеть там новые возможности, которую дает Фельденкрайз, поможет вам в этом.
