Правда, мои родители назвали бы это по-старинке – профилактикой здоровья, к которой они тоже пришли с возрастом. Хотя они больше делают упор на массаж, а я уже не первый год – правда, набегами, так как интерес у меня к биохакингу то появляется, то исчезает – практикую внимательно отношение к своему организму, подразумевающее прохождение базового (для меня) набора медицинских исследований, позволяющих отслеживать все проблемные участки моего тела.
Серьёзных проблем со здоровьем у меня нет. И я верю, что если следить и за мелочами, то их и не будет.
Правильное питание – уважаю, но большого значения ему не придаю, так как считаю гораздо более важным употребление тех продуктов, на которые меня тянет. Со стороны кому-то может показаться, что я питаюсь неправильно, но отсутствие проблем с ЖКТ, обменом веществ, лишним весом, давлением и пр. – лишнее подтверждение тому, что я всё делаю верно. Верю, что каждый человек, если он будет достаточно чутким, может настроиться на свой организм и услышать, что ему нужно: для настроения (иногда полезно съесть что-нибудь вредное и порадоваться), для энергии, для здоровья. К примеру, когда внутри меня что-то ломается, я сама хочу есть правильные продукты, и часто бывает так, что по тому, на что меня тянет, могу понять, что со мной не так.
Спортом не занимаюсь, но много двигаюсь, и очень люблю ходить. Под настроение могу качать какие-нибудь мышцы, корректировать фигуру, делать зарядку.
В России обычно делаю УЗИ, МРТ. Так получилось, что первый мой серьёзный интерес к себе любимой возник именно в Нижнем Новгороде – соответственно, я оказалась «подвязанной» к конкретным аппаратам, на которые теперь и хожу, если хочу получить объективную картину тех физических изменений, что произошли внутри меня.
Вот теперь вы знаете, почему я так прохладно отнеслась к идее сделать МРТ поясницы в Риге (после попадания в больницу с воспалением нерва): это было бы – не информативно.
В Нижнем Новгороде я до МРТ пока ещё пока не дошла – всё дела-дела – но пока суть, да дело родители уже успели подсадить меня на свой нефритовый массажёр для ног, куда я «хожу» три раз в день на 15 минут.
Понятия не имею, зачем мне это нужно, но уже чувствую в ногах ещё большую лёгкость, позволяющую мне буквально порхать по Нижнему Новгороду (шутка). Конечно, я знаю, что правильное кровообращение и поддержание нормального свода стопы – большое дело!
Первые дни массаж мне, правда, давался с трудом. Было даже больно – так, что хотелось всё бросить. На стопах как будто бы возникали синяки. Кости ныли и говорили: «Не хотим никакого постороннего воздействия!». Но потом я вошла во вкус, а спустя месяц к классическому массажу с вибрацией решила добавить ещё и компрессию…
Что могу сказать? Прикольно! Иногда - даже приятно. Но пока – очень редко. Так как при нарастании классических массажных действий со стороны колёсиков во время сжатия я себя чувствую так, словно мне сейчас все пальцы переломает! Возможно, и это надо перетерпеть, а потом всё будет хорошо, но пока – страшно! Родители тоже не могут делать компрессию от слова «совсем», хотя делают массаж уже пять месяцев.
Когда я приехала, мама подарила мне нефритовый браслетик для здоровья, а спустя время – ещё и два нефритовых кружочка, которые можно прикладывать к проблемным местам. У нефрита, судя по информации в Интернете, масса полезных свойств. Он снимает боль, укрепляет иммунитет, улучшает обмен веществ, разглаживает морщины, стимулирует кровообращение, борется со стрессом. Нефрит я пока тестирую. Так что ничего конкретного по поводу его влияния на меня сказать не могу.
В состоянии теста у меня находится и так называемая водородная вода, в которую я, честно говоря, с трудом верю, но считаю полезным – проверить: чего бутылке простаивать, раз уж куплена? Не скажу, что у меня получается выпивать по три положенных «стакана» (объёмом в 370 мл.) в день (очень сложно сочетать это с арбузами, которые я всё ещё ем: да, мне пока не надоело!), но по 1-2 порции водородной воды я выпиваю. Посмотрим, что это даст в будущем.
Временами чувствую себя так словно приехала не домой, а в санаторий! В санатории родители тоже ездят – им дают льготные путёвки, но в санатории – не наездишься, да и количество процедур в них – строго ограничено. Так что свой массажёр дома это – конечно, вещь!