• В среду мы вновь работаем над гибкостью всего тела и выполняем довольно короткую, но супер эффективную тренировку на 25 минут 🤸🏽 Ссылка на тренировку ВК Ссылка на тренировку Ютуб + Каждый день мы рекомендуем начинать с несложной зарядки и не забывать про восстановление и отдых после тренировок. При болезненных ощущениях можно принять тепло-горячий душ и намазаться любимым маслом/кремом для тела, чтобы ничего не болело 🙌🏼
• В среду мы вновь работаем над гибкостью всего тела и выполняем довольно короткую, но супер эффективную тренировку на 25 минут
24 сентября 202524 сен 2025
~1 мин