5 травм, мешающих быть самим собой

Известный психолог Лиз Бурбо описала пять травм, которые мешают быть самим собой.

Считается, что изначально человек рождается с готовностью быть самим собой.

Но в связи с тем, что в его окружении присутствуют люди, не готовые принимать человеческую природу такой, какая она есть на самом деле, ребёнку приходится подстраиваться под ту норму, которую ему транслирует его окружение.

Лиз Бурбо выделяет несколько стадий формирования ложной личности, которую впоследствии человек транслирует миру, сам в неё верит, крепко за неё держится, страдает от ощущения, что живёт не своей жизнью.

1. На первом этапе ребёнок познает радость существования, радость бытия самим собой.
2. На втором этапе он страдает от того, что быть самим с собой нельзя.
3. На третьем этапе он переживает период кризиса и бунта
4. И на последнем этапе, не справляясь с давлением окружающих, человек моделирует свое поведение, чтобы избежать страданий, он строит из себя новую личность, старается соответствовать ожиданиям окружающих.

Что мы называем психологическими травмами, которые мешают человеку быть самим собой?

Психологические травмы - это те способы, при помощи которых ребёнок адаптировался под ожидания взрослых.

• Если его отвергали, то это сформировало травму отвергнутого, в результате которой у человека могло сформироваться избегающее поведение, стремление к одиночеству, скрытности, закрытости, нежеланию делиться своими чувствами, вступать в близкие отношения.
• Если его бросали, то у него сформировалась травма покинутого. В результате этого человек в впоследствии начинает носить маску зависимого, ощущая что он не справится в одиночку, что от других зависит его самочувствие и успехи.
• Если человека унижали, то у него формируется травмы униженного. В последующем он начинает носить маску мазохиста, считая что он выдержит сверхнагрузки, только он может вынести страдание, лучше он потерпит, чем попросит помощи.
• Если человека предали, то у него формируется травма предательства. В дальнейшем у него формируется маска контролирующего, в связи с чем он старается всё держать под контролем, беспокоиться о своем статусе, о мнениях окружающих, контролирует своих близких, требует от них соответствия, высоких достижений.
• Если с ребёнком поступали несправедливо, то у него формируется травма несправедливости. В дальнейшем у него формируется маска ригидного, в связи с чем он жёстко придерживается определённых рамок и стандартов, у него формируется догматическое мышление, он избегает спонтанности, чётко контролирует порядок, предпочитает алгоритмы, живет жизнью словно поезд, поставленный на рельсы. От чего зачастую страдает от психосоматических заболеваний.

Исцеление травм благоприятствуют возможности снять маску и дышать полной грудью, ощущая уникальность своей собственной индивидуальности.

Автор: Долгова Наталья
Психолог, Коуч

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru