И ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА НЕ ВЕРИТСЯ В СЕБЯ?
Я иногда так устаю. Бывают дни, когда кажется, что все усилия напрасны, что ты бьешься головой о стенку, а она не только не рушится, но и становится крепче. Иногда мне кажется, что я лошадка в цирке, которая бегает по кругу да еще и получает хлыстом от дрессировщика. В такие моменты так и хочется опустить руки. Просто опустить. Сказать: "Все хватит. Я больше не могу. И не хочу".
И знаешь, что я вам скажу? Это нормально. Абсолютно. Опустить руки на время - это не предательство себя. Это передышка. Это выдох.
Но вот, что я для себя уяснила: отпустить руки - это не то же самое, что опустить.
Разница в том, куда ты смотришь, когда отдыхаешь. Если ты лежишь на земле, смотришь в небо и думаешь: "Как же я устал...Ладно, отдышусь немного и снова в бой" - это одно. А если ты уткнулся лицом в землю и думаешь: "Вот мой потолок. Здесь я и останусь" - это совсем другое.
Я хочу поделиться, а заодно напомнить себе, о трех простых вещах, которые помогают мне не переходить черту между "отпустить" и "опустить". Может быть кому-то это будет полезно.
1. Я сильнее, чем думаю. И у меня есть доказательства.
Наш мозг в момент, когда кажется, что сил уже нет - любит все драматизировать и преувеличивать масштабы катастрофы. Он любит раздувать проблему до размеров вселенской катастрофы и шептать: "Ты не справилась сейчас, значит, не справишься никогда. Это - не твое. Все, заканчивай. Видишь, не получается?" Но это ложь. И у меня есть оружие против нее - моя же собственная жизнь. Вспоминай. Вспоминай ту ситуацию из прошлого, которая тогда казалась концом света. Ты же прошла через неё? Может, с шишками и ссадинами, но ты выбралась. Ты уже побеждала трудности, которые казались непреодолимыми. Ты уже не раз была героем своей собственной истории, просто успела забыть об этом.
Моё прошлое - не музей неудач, а архим моей стойкости. Перелистай его. Это не просто позитивное мышление - это работа с фактами.
2. Путь редко бывает прямой линией. Чаще - зигзагом.
В молодости, я почему-то ждала, что если уж идти к цели, то нужно двигаться строго вперед, как по нарисованной линии. А если споткнулась, отошла назад или в сторону - значит, провал.
Но, если посмотреть на природу, можно заметить. Река никогда не течет по прямой к океану. Она огибает скалы, делает петли, поворачивает назад, что бы потом найти обходной путь. Она не считает эти повороты неудачами. Она просто ищет свое русло. Так и я.
Отступить - не значит сдаться. Это значит перегруппироваться. Сделать шаг в сторону - не значит заблудиться. Это значит исследовать местность. Каждый "неудачный" эксперимент, каждая "не та дверь" - это ценная информация. Она говорит не "стоп", а "иди сюда, этот путь лучше".
3. Иногда нужно просто сделать следующий маленький шаг. Не больше.
Когда смотришь на всю гору, на которую предстоит взойти, может стать страшно и захотеться развернуться и уйти обратно. В зону комфорта. Не надо смотреть на всю гору. Смотри себе под ноги. Сфокусируйся на следующем шаге. Просто на одном.
Не можешь пробежать километр - пройди сто метров. Не можешь написать главу - напиши один абзац. Не можешь решить большую проблему - сделай одно маленькое действие, которое приблизит тебя к решению.
Маленькие шаги кажутся незначительными, но именно они складываются в путь. Она обманывают наше сопротивление, потому что они слишком малы, чтобы их бояться. А сделав один шаг, я обнаружила, что могу сделать и второй, и третий.
Вместо Заключения. Или разговор по-честному.
Я не буду говорить банальные вещи, вроде "не вешай нос" или "все обязательно получится". Потому что я не знаю: получится ли. Жизнь сложная штука, и гарантии никто не дает.
Но я знаю точно одно: пока я не отпускаю руки у меня всегда есть шанс. Пусть один из ста. Но он есть. А если руки опущены - шанс равен нулю. Это математика надежды.
Мы имеем право на усталость. Имеем право сесть на обочину и перевести дух. Поплакать, если нужно. Позлиться на несправедливый мир. Если хочется - надо сделать это.
А потом, вздохнув поглубже, просто встать. И сделать следующий шаг. Тот самый, маленький шажок, а потом второй - тоже маленький... Не ради грандиозной победы, а просто потому, что я это я, а ты - это ты. И мы сдаваться не привыкли)))
Я в себя верю. И в тебя, кто читает эту статью, тоже верю. Даже если сейчас сложно в себя поверить. Надо что бы кто-то подержал этот фонарик надежды, пока твои руки устали. Чтобы кто-то близкий или далекий, но стал таким гномиком с фонариком, который освещает наш путь.
Когда мы отдохнем, мы сами возьмём этот фонарик в свои руки. И, может быть, сами кому-то подсветим их путь. И наш путь продолжится.
Обнимаю)))