Ни для кого не секрет, что яблоки-это очень полезные фрукты.
Они богаты витамином С, который помогает организму бороться с бактериями и вирусами.
В яблоках много клетчатки, она нормализует работу ЖКТ, а пектин, содержащийся в этих плодах,помогает работе полезных бактерий в нашем кишечнике.
Яблоки помогают снизить уровень холестерина в крови и тем самым уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Витамин С помогает производить коллаген, который делает нашу кожу упругой и гладкой.
В яблоках есть кверцетин, он защищает мозг от повреждений и помогает снизить риск болезни Альцгеймера.
Низкое содержание калорий и много клетчатки в яблоках-хороший выбор для тех, кто хочет похудеть и снизить свой вес.
Съедая 1-2 яблока в день, вы продлеваете жизнь, а ваш организм насыщается витаминами и полезными веществами, которые дают возможность ему работать как часы.
Ешьте яблоки и будьте здоровы!☝️
Конечно, в сыром виде они полезнее, но часто мы едим яблоки и в переработанном виде. В кулинарии существует масса рецептов: от простого пюре до изысканных десертов, приготовленных из яблок.
На моем канале вы сможете найти подобные рецепты, их много, они интересные и оригинальные.
Дам ссылки на мои самые любимые и часто используемые.
Вчера варила повидло. Ароматное, густое. Из антоновки. Добавляла лимонный сок, апельсин, корицу и кардамон. Очень люблю это сочетание.
Подробное приготовление можно посмотреть, переходя по ссылке
Из яблочной выпечки обожаю Крамбл
Также Шарлотку и Галету
Фантастический яблочный рулет
А Тирамису яблочный пробовали?
Яблочный зефир на десерт-сама нежность. Приготовить несложно, было бы желание
Сочетание яблока и шоколада:очень оригинально. Стоит один раз попробовать и захочется еще и еще
Похрустеть полезными чипсами можно вот так
А какие вкусные оладушки! Просто прелесть-пышные, нежные, красивые
А как хорошо яблочко в салатах!!!
Ммм...вкусно и сочно👍👍👍
Это, разумеется, не все рецепты, имеющиеся в моей коллекции, а лишь часть.
Выбирайте и готовьте с удовольствием!
Оставайтесь с Весёлым Бубликом.
С ним вкусно, тепло, и уютно!