Как еда влияет на молодость кожи и здоровье суставов 🫣
С возрастом кожа теряет упругость, а суставы начинают «скрипеть» — это не просто возраст, а сигнал о снижении уровня коллагена.
Коллаген — это не крем в баночке, а каркас нашего тела: он держит кости, сухожилия, связки и кожу. Когда его мало — появляются морщины, дряблость, ломкие ногти и слабые суставы.
Особенно важны три типа:
✔️I — кожа, волосы, кости;
✔️II — хрящи суставов;
✔️III — эластичность сосудов
и молодость кожи.
После 40 лет мы теряем до 1,5% коллагена ежегодно, а стресс, курение, питание и загар ускоряют этот процесс. Поэтому важно поддерживать его уровень: питание играет ключевую роль, но не всё так просто.
В клинике мы усиливаем эффект с помощью процедур — например, RF-лифтинга. Он стимулирует выработку нового коллагена, а в сочетании с коллагеном даёт заметный результат: кожа уплотняется, суставы работают лучше.
🩶 Заботьтесь о себе и ваша кожа непременно скажет вам спасибо.
🔗 Полную статью и список продуктов, богатых коллагеном, вы можете прочитать по ссылке
