📎Так можно ли похудеть на фастфуде и пельменях ? Спросили у меня

📎Так можно ли похудеть на фастфуде и пельменях ? Спросили у меня

Если брать похудение только как процесс потери веса – однозначно да.

Как часто укоряют полных людей недобросовестные комментаторы "в лагерях толстых не было".

Да, если вы создадите достаточно сильный дефицит калорий, сможете похудеть на фастфуде и пельменях

Но удержать вес – не сможете.

⏺️Во-первых, здоровье – тут я думаю и пояснять не надо, к чему ведёт такой несбалансированный рационс избытком жиров низкого качества и углеводов.

⏺️Во-вторых – как долго вы продержитесь на 1 бургере в день? Или на кусочке торта?

Количество пищи будет очень маленьким, скачок сахара в крови – большим, и голод вас просто заставит сорваться уже через несколько дней.

⏺️В-третьих, такую диету вас заставит прекратить плохое самочувствие. Слабость, апатия, раздражительность, проблемы с ЖКТ и целый букет других симптомов.

Можно ли похудеть? Да.

Можно ли удержать вес? Нет.

Можно ли сохранить здоровье? Нет.

Понравится ли вам такой опыт? Вряд ли))

Так что питайтесь 80% времени сбалансированно, и тогда ваш любимый бургер или порция картошки вам не повредит❤️

💎 ПП И ПОХУДЕТЬ