Многие уверены, что ополаскиватель для полости рта нужен лишь для свежести дыхания, но на самом деле это не так. Рассказываем, зачем они нужны и как правильно ими пользоваться, чтобы улыбка оставалась здоровой и красивой.
Гигиена полости рта включает не только обычную чистку зубов, но и правильное использование ополаскивателя после нее. Многие считают ополаскиватель необязательным и редко пользуются им. Однако регулярное использование помогает дополнительно защитить зубы от кариеса, инфекций, освежает дыхание и сохраняет здоровье эмали.
Ополаскиватель — важнейший элемент ухода за здоровьем полости рта. Зубы занимают лишь 24% пространства во рту, остальные 76% приходятся на щеки, язык, небо и нижнюю челюсть. Ополаскиватель очищает всю полость целиком, поэтому регулярное его использование помогает поддерживать чистоту и здоровье всей полости рта, защищая зубы и слизистую от бактерий и воспалений.
Виды ополаскивателей:
Антисептические ополаскиватели
Плюсы: уничтожают патогенные микроорганизмы, предупреждают воспалительные процессы и образование зубного камня.
Минусы: длительное использование может нарушить естественный микробиом полости рта, убить полезные бактерии и спровоцировать дисбактериоз, сухость слизистых и грибковые поражения. Необходимо пользоваться строго по инструкции.
Противокариозные ополаскиватели
Плюсы: защищают зубы от разрушения, укрепляют эмаль за счет содержания фтора.
Минусы: избыточное потребление фтора (особенно у детей) может привести к флюорозу — появлению белых пятен на эмали и разрушению зуба.
Отбеливающие ополаскиватели
Плюсы: обеспечивают осветляющий эффект, восстанавливают природный цвет эмали.
Минусы: частое использование агрессивных составов может повредить эмаль, усилить чувствительность зубов и вызвать раздражение мягких тканей. Необходимо пользоваться строго по инструкции.
Уходовые ополаскиватели
Плюсы: обогащены витаминами и микроэлементами, поддерживают здоровый баланс микрофлоры.
Минусы: неправильное использование (употребление внутрь, аллергия на ингредиенты) может вызвать аллергические реакции, дискомфорт в горле и пищеварительном тракте.
Состав ополаскивателей
Большинство ополаскивателей состоят из основы (вода, спирт, пропиленгликоль), антисептических компонентов (хлоргексидин, триклозан), противокариозных добавок (фториды), отбеливающих агентов (оксид водорода) и вспомогательных ингредиентов (эфирные масла, экстракты трав).
Полоскание рта кокосовым маслом от кариеса: работает ли метод
Как правильно применять ополаскиватель?
Для начала нужно тщательно почистить зубы подходящей пастой и щеткой, удаляя остатки пищи и налет. Затем пройтись зубной нитью и после этого приступать к применению ополаскивателя.
Наберите необходимое количество ополаскивателя — примерно одну столовую ложку (около 20 миллилитров). Подержите раствор во рту в течение 30 секунд, прополощите и выплюньте.
Ополаскиватель ни в коем случае нельзя проглатывать! Он предназначен исключительно для наружного применения.
Можно ли есть или пить после ополаскивания?
Категорически нельзя употреблять пищу или напитки минимум 30 минут после полоскания. Активные компоненты остаются на слизистой оболочке и продолжают защищать зубы и десны, поэтому еда или напиток могут смыть полезные вещества и нейтрализовать действие.