Поможет ли коучинг, если не тайм-менеджмент

Поможет ли коучинг, если не тайм-менеджмент?

Вчера в комментарии был задан такой вопрос. Благодарю❤️. Это важная тема.

🀄️Если четко спланировать свой день, достижение своей цели и следовать по этому плану - от прокрастинации не останется и следа.

Но если мы все дружно знаем об этом, почему не делаем? Вернее, почему в прокрастинации это сделать нереально?

А вот почему. Во время прокрастинации нас просто задавливает чувство вины и собственной не значимости.

Наш тоненький внутренний голосок говорит: ну-ну, давай, планируй, я то знаю, что у тебя ничего не выйдет. (Это пример, у каждого своя мысль)

👉И весь вопрос только в том, чтобы НЕ ПОВЕРИТЬ этому. Поймать эту мысль, отследить ее, проверить на достоверность.

Так-так. А я действительно не справлюсь? Вообще-то я молодец вот в этом и вот здесь. У меня есть все шансы на то, чтобы спланировать свой день и следовать этому плану.

И после победы над своим внутренним голосом - тайм-менеджмент пойдет на УРА.

▶️Но бывает так, что переубедить свой внутренний голос не просто. Потому что есть глубинные негативные убеждения о себе. В этом случае нужна более глубокая работа с состоянием прокрастинации.

⏺Об этом я буду рассказывать на эфире в эту субботу.

Делитесь, что еще по этой теме хотелось бы раскрыть, узнать для себя?