Я ПОЛУЧИЛ ТРАВМУ, но это не сломало меня внутри.
Два года назад я впервые решил попробовать что-то новое — побежал на Московском полумарафоне. 10 километров. Мне понравилось безумно! Я загорелся — решил готовиться серьёзно, ставить цели, бежать на результат.
И... получил травму. Серьёзную.
Врачи сказали: «Три месяца отдыха, потом восстановление». Я решил, что справлюсь сам. Год потратил на «самолечение» — и в апреле прошлого года снова вышел на старт. И снова — травма. Ещё хуже.
Летом мне поставили диагноз: разрыв мениска, уже была серьезная стадия.
Многие хирурги настаивали на операции. Кто-то говорил — можно обойтись ЛФК.
Я запутался. Решил не рисковать и обратился в реабилитационный центр, где работают с олимпийскими чемпионами. Профессионалы.
Они разработали для меня индивидуальную программу восстановления — особую методику ЛФК, которая действительно работает.
И знаете что? Это помогло. Сейчас я снова бегаю. И это для меня огромное удовольствие- делать то, что любишь!
*А на этих фото я полностью побежал московский полумарафон, 21 км 🔥
