Сентябрь — время, когда дачные участки радуют нас яркими оранжевыми ягодами облепихи.
У многих сейчас дома стоят миски с этой солнечной ягодой, а значит — пора вспомнить про её пользу!
👉Что скрывают маленькие ягоды облепихи?
— Витамин С — укрепляет иммунитет, защищает от простуд.
— Витамин Е — поддерживает молодость кожи.
— Витамины группы В — отвечают за энергию и хорошее настроение.
— Витамин А — помогает зрению и здоровью кожи.
— В ней также много полезных микроэлементов: калий, магний, фосфор, железо.
👉Чем полезна облепиха?
— Повышает сопротивляемость организма инфекциям.
— Улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
— Благоприятно влияет на работу сердца и сосудов.
— Помогает быстрее восстановиться после болезней.
— Поддерживает здоровье желудка благодаря мягким противовоспалительным свойствам.
Добавляйте облепиху в чай, варите варенье или просто ешьте свежей — это хороший способ поддержать иммунитет!
А вы собираете облепиху?
🧡- да, она растет на даче!
💛- покупаю по мере необходимости
