🪬Совет дня : держи телефон вне спальни.
Даже выключенный, он отбирает часть ресурсов внимания — мозг «ждёт сигнала».
Это снижает качество сна.
Телефон рядом — мозг настороже.
Психологическая студия/Станислава Чернега 39-67-67
🪬Совет дня : держи телефон вне спальни
23 сентября23 сен
~1 мин