Каждый день мы принимаем тысячи маленьких решений — что надеть, что съесть, какую дорогу выбрать.
Это кажется неважными действиями, едва заметными - некая такая рутина.
Но именно эти детали незримо формируют наш путь.
Однако есть и решения другого уровня —
те, что меняют жизнь по-настоящему!
И порой в этих решениях мы идем на по воду у своих страхов:
⚡️страх не справиться
⚡️страх потерять контроль
⚡️страх быть отверженным
⚡️страх попасть в то, что мы ежедневно скрываем под масками
- ответь себе «а что будет со мной, если вдруг придется снять маску, тогда каким/какой он(а) увидят меня?
И что теперь с этим делать?
часто спрашивают меня клиенты, когда вдруг мы обнаруживаем этого маленького червячка
А дальше его нужно превращать в бабочку, легкую, красивую, способную упорхнуть и унести бремя всех тех событий, что породили того самого червяка!
Я это делаю благодаря EMDR - это краткосрочная терапия, болезненная, но эффективная 🫂
#emdr #дпдг
