Что такое PQQ и почему он не витамин?
Пирролохинолинхинон (PQQ) — это не витамин в классическом понимании, хотя его называют «витамином B14». На самом деле, это кофактор ферментов. и мощнейший антиоксидант , который играет ключевую роль в поддержании здоровья наших клеток — особенно митохондрий, «электростанций» организма.
Если вы заботитесь о долголетии, ясности ума, здоровье сердца и защите мозга — PQQ должен быть в вашем списке «must-have».
🔋 Главная суперсила PQQ: он создаёт новые митохондрии
Да, вы не ослышались.
PQQ не просто защищает митохондрии — он стимулирует митохондриогенез , то есть рождение новых, здоровых, неповреждённых митохондрий. Это как заменить старые, дымящие генераторы на новые, мощные и экологичные.
Почему это важно?
С возрастом, под действием стресса, токсинов и воспаления митохондрии изнашиваются. Их ДНК мутирует, энергия падает, клетки стареют и гибнут. PQQ — как «инженер по ремонту и строительству»: он не только чинит, но и строит новые энергоблоки.
⚡️ Антиоксидант нового поколения: работает 20 000 раз без устали
Витамин С — герой, но скромный. Он может нейтрализовать свободные радикалы всего 4 раза , а потом сам разрушается.
PQQ? Он способен регенерироваться до 20 000 раз в редокс-цикле, оставаясь активным. Это как батарейка, которая заряжается сама — снова и снова.
Это особенно важно для защиты митохондриальной ДНК , которая в 10 раз уязвимее ядерной. Повреждения mtDNA — причина митохондриальных болезней: от кардиомиопатий до болезней Альцгеймера и Паркинсона.
🧠 Нейропротектор: защита мозга на клеточном уровне
PQQ — настоящий страж вашего мозга:
- Стимулирует выработку фактора роста нервов (NGF) — помогает нейронам расти, восстанавливаться и формировать новые связи.
- Защищает белок DJ-1 — мутации которого приводят к болезни Паркинсона.
- Нейтрализует пероксинитрит — один из самых разрушительных окислителей в организме.
- Блокирует образование амилоидных бляшек и липофусцина — ключевых виновников болезни Альцгеймера.
- Ингибирует агрегацию α-синуклеина — белка, связанного с нейродегенерацией.
Исследования на животных показывают: даже спустя 72 часа после инсульта приём PQQ (10–15 мг/кг) сокращает зону повреждения мозга . Это делает его перспективным средством экстренной нейропротекции.
👁️🗨️ Защита глаз: против синглетного кислорода
В сетчатке глаза под действием света образуется синглетный кислород — крайне токсичный окислитель, разрушающий клетки.
PQQ — один из немногих антиоксидантов, способных его эффективно нейтрализовать. Это открывает перспективы для профилактики дегенерации жёлтого пятна и других возрастных заболеваний глаз.
🧠 Умнее, быстрее, устойчивее: PQQ улучшает когнитивные функции
Исследования показывают: PQQ повышает способность к обучению, память и концентрацию , даже в условиях сильного окислительного стресса. Он не просто защищает мозг — он делает его более гибким и адаптивным.
💥 Синергия с CoQ10: сила удваивается
PQQ особенно эффективен в комбинации с коферментом Q10 , особенно в его активной форме — убихинолом .
- PQQ создаёт новые митохондрии .
- CoQ10 обеспечивает их энергией и защищает от окисления .
Вместе они — как архитектор и инженер-энергетик: один строит, другой обеспечивает бесперебойную работу. Эта комбинация — золотой стандарт для поддержки мозга, сердца и общего уровня энергии.
✅ Кому стоит принимать PQQ?
- Тем, кому за 35 — для профилактики старения клеток.
- Людям с повышенной умственной нагрузкой — для улучшения памяти и концентрации.
- Тем, кто заботится о здоровье сердца и сосудов.
- При риске нейродегенеративных заболеваний (в т.ч. наследственном).
- После травм головы или инсультов — как часть реабилитации (по согласованию с врачом!).
- Для защиты глаз при длительной работе за экраном.
📌 Важно:
PQQ — не лекарство, а биологически активная добавка . Его безопасность подтверждена исследованиями, но перед приёмом, особенно при хронических заболеваниях, проконсультируйтесь с врачом .
💡 PQQ — не витамин, но суперкофактор будущего
Он не просто борется со свободными радикалами — он перезагружает ваши клетки, строит новые энергостанции, защищает мозг и продлевает здоровую жизнь. В паре с CoQ10 — это, пожалуй, один из самых мощных дуэтов в мире нутрицевтики.
Если вы ещё не пробовали PQQ — возможно, пришло время познакомиться с этим «не-витамином», который работает как супергерой на клеточном уровне.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые статьи о молекулах будущего, которые уже сегодня меняют наше здоровье.
Ставьте ❤️, если узнали что-то новое — и делитесь с теми, кому это важно!