На предстоящей практике «Счастливая п#зда» мы будем мягко и глубоко работать с телом и психикой, чтобы поддержать и напитать себя

На предстоящей практике «Счастливая п#зда» мы будем мягко и глубоко работать с телом и психикой, чтобы поддержать и напитать себя.

Мы начнем с разных техник дыхания — это успокоит ум и снимет напряжение с верхних центров. Затем через динамичную кундалини крию и работу с сердцем поднимем эмоции на трансформацию, сделаем протокол работы с травмой и перейдем к мощным даосским тряскам, которые помогут «вытрясти» накопленный стресс, зажимы и усталость. Завершим практику кинезиологическими упражнениями для снятия блоков и психотерапевтической визуализацией для глубокого восстановления.

Это не интимная гимнастика и не эзотерика. Это авторский метод, основанный на научных исследованиях саморегуляции, который помогает уйти от мыслей в голове к ощущениям в теле, сбросить груз и найти внутреннюю опору.

Жду вас 5 октября (воскресенье) в 18:00 на Красноармейской, 3 (йога студия Кора, большой зал).

Важные детали:

◾️Одежда удобная для движений.

◾️Занимаемся в носках или босиком.

◾️Коврики и вода есть

◾️Мы работаем в пределах своего коврика без взаимодействия друг с другом.

◾️По держанию можно взять самолетную маску на глаза.

Вся энергия практики будет направлена на работу и ваше восстановление. Мой голос и музыка проведут вас от практик отдела до практик заземления. Чтобы погружение было максимальным, прослушайте специальный плейлист — он создает нужную атмосферу.

Приходите, чтобы подарить себе полтора часа глубокой заботы о себе. На выходе я всегда вижу счастливые глаза расслабленных женщин. Билет можно приобрести по этой ссылке.