Человеческая душа редко воспринимает мир как единое целое. Чаще он предстает фрагментами, словно мозаика, где один кусочек ярко освещен, а другие скрыты в тени. Мы видим то свет, то мрак, и в зависимости от внутреннего состояния одна грань может заслонять все остальное. Другой человек ощущается как воплощение тепла и поддержки, а в какой-то момент как источник холода и боли. И то и другое правда. Порой психика не выдерживает противоречия и раскалывает реальность на полностью хорошее и полностью плохое.
Мелани Кляйн называла это позициями, устойчивыми способами, которыми сознание строит свой мир. Эти позиции рождаются в младенчестве и сопровождают нас всю жизнь. При этом у разных людей путь складывается по-разному. Для одних движение к целостности становится естественным ростом, для других расколотость остается основной реальностью и в ней трудно удерживать противоречия.
Черно-белый мир
В начале жизни младенец не знает оттенков. Его мир состоит только из матери и ее присутствия или отсутствия. Когда она рядом, когда кормит и согревает, все пространство наполняется ощущением добра. Когда ее нет, мир становится чужим и пустым. Психика ребенка еще не умеет соединять противоположности. Поэтому возникает раскол. Хорошая мама и плохая мама существуют как два разных образа.
Эти ранние переживания могут оставить глубокий след. Кто-то легко учится соединять разные грани опыта, а кто-то остается уязвимым и склонным делить мир на полюса. Поэтому и взрослые мы часто узнаем это состояние. Партнер может казаться единственным и идеальным, а затем вдруг равнодушным и чужим. Начальник видится то мудрым наставником, то деспотом. Мы сами ощущаем себя то сильными и способными, то никчемными и беспомощными. Такое восприятие похоже на жизнь в резких контрастах. В нем есть острота, но отсутствует глубина.
Мир, в котором появляются оттенки
Постепенно психика может научиться удерживать сложность. Мама остается одной и той же, даже если заботится и раздражает одновременно. С этим пониманием рождается способность видеть целостно. Другой человек может приносить радость и боль в одно и то же время.
Но переход к целостности дается не каждому. Одним помогает опыт ранней безопасности и поддержки, другим мешают травмы и фрустрации. Для них этот путь может быть трудным или невозможным без внутренней работы и помощи со стороны.
Когда все же открывается целостность, мир становится более многогранным. Человек может любить и злиться на одного и того же человека. Может признавать ошибки и при этом сохранять уважение к себе. Может видеть в другом и свет, и тень, не разрушая отношения.
Маятник души
Эти позиции не образуют лестницу, где одна сменяет другую навсегда. Это два полюса, между которыми мы движемся. В моменты страха или усталости легко скатиться в расколотость. Мы думаем, что все пропало или что все против нас. В более спокойном состоянии картина становится шире. Мы замечаем не только трудности, но и поддержку.
У каждого этот маятник колеблется по-своему. Кто-то чаще возвращается к целостности, кто-то дольше остается в полярностях. Само движение делает внутреннюю жизнь живой.
Отражения в повседневности
• Дружба. Ссора с другом рождает мысль, что он меня предал. Со временем появляется другой взгляд. Он ошибся, но это не отменяет всей нашей истории.
• Родительство. Родитель, уставший от капризов ребенка, может думать, что он ужасен. Целостный взгляд позволяет сказать- « Я люблю ребенка даже тогда, когда злюсь».
• Работа. Критика начальника сначала воспринимается как тотальное обесценивание. Позже приходит мысль, что недовольство связано с конкретным делом, а не с моей личностью.
Для многих людей удерживать такую целостность трудно. Их внутренний мир устроен так, что любое противоречие разрушает картину. Это их особенность психической организации.
Почему целостность труднее
Черно-белое восприятие создает иллюзию ясности. Кажется, что понятно кто друг и кто враг. Целостный взгляд требует выдерживать противоречия и оставаться в их присутствии. Это вызывает тревогу и чувство вины. Поэтому далеко не каждый способен к такому шагу и не каждый готов его сделать.
Мелани Кляйн описала не универсальный закон, а возможный путь. Человек может оставаться в полюсах, а может учиться соединять их в целое. Одни делают этот шаг естественно, другие через усилие, третьи с помощью близких или терапевта.
В каждом есть возможность к движению. Для кого-то она раскрывается свободно, для кого-то остается редким проблеском. Даже короткое переживание целостного взгляда меняет многое. Оно смягчает сердце, сохраняет отношения и возвращает доверие к себе. В этом проявляется сила человеческой души. Она способна соединять разорванное, пусть даже на мгновение.
Человеческий опыт становится особенно ценным там, где мы способны держать в сердце и любовь, и раздражение, и радость, и печаль. В этот момент другой человек перестает быть символом одной эмоции и предстает целостным.