Последствия длительного табакокурения могут быть весьма печальными. Регулярное вдыхание табачного дыма грозит не только желтыми зубами. Среди распространенных последствий никотиновой зависимости — эмфизема легких, обструктивная болезнь, онкология. Также вредная привычка негативно сказывается на деятельности сердечно-сосудистой системы.
Можно ли устранить проблемы с сердцем после отказа от курения, расскажут наши эксперты.
Что происходит с сердцем курящих
Никотин — это сильный яд для человеческого организма. Но кроме него в составе табачного дыма содержится порядка четырех тысяч вредных химических соединений. Среди них:
● газообразные частицы (ацетон, сероводород, синильная кислота);
● твердые соединения (смола, цинк, свинец);
● радиоактивные компоненты (изотопы полония, радия).
Даже наличие фильтра в сигарете лишь минимально снижает пагубное воздействие. Никотин и другие токсичные вещества, попадающие в организм при курении, запускают процесс перерождения тканей. К тому же развивается целый комплекс патологических реакций:
● никотин связывается с мозговыми рецепторами;
● происходит мощный выброс адреналина в кровь;
● артериолы и капилляры сужаются;
● повышается артериальное давление;
● сердце начинает сокращаться более усердно, чтобы снабдить все ткани и органы достаточным количеством кислорода.
Угарный газ вытесняет кислород. Вместо него он связывается с гемоглобином. В результате этого образуется карбоксигемоглобин. Кровь с данным соединением не может полноценно выполнять свои функции, развивается гипоксия. Также возникает дефицит необходимых микроэлементов.
Особенно чувствительны к нехватке кислорода кардиомиоциты. Это клетки сердечной мышцы. При выраженной гипоксии повышается риск омертвения участка миокарда. Данное патологическое состояние называется инфарктом. Из-за него люди становятся инвалидами или даже умирают.
Но при регулярном вдыхании табачного дыма повышается угроза не только стать жертвой инфаркта миокарда. Любые кардиопатологии у курящих возникают чаще и протекают тяжелее. Среди наиболее распространенных:
● миокардиодистрофия — появление патологических изменений в сердечной мышце, которые ухудшают способность органа сокращаться и выполнять свои основные функции;
● миокардит — воспаление миокарда;
● поражение проводящей системы — сбои в прохождении электроимпульсов, вследствие которых изменяется последовательность, сила или скорость сокращений сердца;
● тромбоз, который внезапно может стать причиной эмболии;
● атеросклероз — образование на стенках артерий атеросклеротических бляшек.
Таким образом, сигареты крайне губительно влияют на сердце. Но есть ли шанс восстановить сердечное здоровье, отказавшись от вредной привычки?
Если бросить курить, сердце восстановится?
Чем дольше человек злоупотребляет сигаретами, тем выше риск необратимых патологических изменений. Наличием у населения вредных привычек во многом объясняется «омоложение» сердечно-сосудистых заболеваний. То есть раньше инфаркт обычно случался у пожилых людей. Но сегодня жертвами такого диагноза нередко становятся и пациенты немного за тридцать.
Сердце после отказа от курения будет восстанавливаться постепенно. Ранее считалось, что для полной нормализации функций сердечно-сосудистой системы должно пройти не менее пятнадцати лет безникотиновой жизни. Однако согласно последним научным исследованиям, восьми лет будет достаточно, чтобы такие показатели как частота сердечных сокращений, уровень кровяного давления пришли в норму.
При отказе от вредной привычки уже через три года снижается вероятность развития ишемической болезни сердца. Также минимизируется угроза других патологий и смерти в молодом возрасте.
Препаратов для восстановления сердечной мышцы после прекращения курения нет. Например, у людей, перенесших инфаркт, рубец остается навсегда. Но ведение здорового образа жизни поможет сохранить оставшиеся резервы.
Что делать, если после отказа от курения болит сердце
Бросить курить довольно сложно. Сигареты имеются в свободной продаже практически в любом магазине. На улице легко можно встретить дымящего человека. В обеденный перерыв на работе многие сотрудники собираются в курилках для обсуждения злободневных тем. Все это затрудняет процесс борьбы с пагубным пристрастием.
К тому же от некоторых «завязывающих» с никотиновой зависимостью, можно услышать фразу: «бросил курить — давит сердце». Такое действительно возможно. Все дело в том, что никотин связывается с нейронами и нарушает деятельность вегетативной нервной системы. Поэтому если человек заметил болевой синдром после прекращения курения, он, скорее всего, является следствием расшатанной «вегетативки».
Как облегчить борьбу с никотиновой зависимостью
Организм бросивших курить начинает оздоравливаться уже в первые сутки отказа. Постепенно улучшается проводимость сосудов, дыхание. Ускорить процесс восстановления можно следующими способами:
● пройти курс капельной детоксикации и принимать в дальнейшем витамины;
● вести активный образ жизни, по возможности тренируясь на свежем воздухе;
● использовать по назначению врача муколитические средства, облегчающие процесс выведения мокроты;
● регулярно выполнять дыхательную гимнастику или упражнения йоги.
Любые привычки здорового образа жизни закрепляются постепенно. Если тяга к сигаретам является непреодолимой, лучше получить помощь нарколога.
Специалист составит оптимальный план лечения никотиновой зависимости. Он может включать в себя прием никотинозаместительных препаратов и психотерапию. Благодаря комплексной поддержке удастся избавиться от вредного пристрастия и восстановить здоровье.
Материал актуален? Ставьте лайк, делитесь в комментариях историями по теме и подписывайтесь на наш канал.
Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.