Всех приветствую, мои дорогие! Сегодня поговорим об овощах, в сентябре их изобилие, да?
Чем полезны овощи это всем известно. У них низкая калорийность и содержат много витаминов, микроэлементов, пищевых волокон и других питательных веществ.
Ежедневное употребление овощей уменьшает риск развития хронических заболеваний незаменимы для работы желудочно-кишечного тракта, это общеизвестно.
Осенью они свеженькие и надо наедаться. Уже говорила, что очень любим овощное рагу в керамических горшочках. Сегодня приготовила цветную капусту, отварила и пожарила.
Очень люблю!
Блюд из овощей очень много, недавно публиковала вам заметочку о салатах. О капусте тоже с вами говорили. Видов капусты очень много и каждая хороша по-своему, да?
Овощи- это не просто гарнир или дополнение к основному блюду, а настоящий источник здоровья. Согласны? Важно, что регулярное употребление помогает поддерживать иммунитет и даже способствует снижению веса.
А какие блюда из овощей вы любите? У вас тоже овощи в рационе каждый день? Спасибо, что заглянули! Мне очень приятно! За донатики тоже спасибо!
До новых встреч!