У этого страха есть две крайности: работать до посинения, потом упасть от болезни, чтобы отдохнуть, либо, от страха уработаться, стараться меньше делать, что приводит к апатии, лени, прокрастинации и затем к депрессии, в которой опять-таки придется лежать и отдыхать.
Вроде ведь отдых это должно быть так приятно, должны появляться силы и желание жить. А при мысли о нем появляется только дичайшая тревога…
Остро у меня стал вопрос отдыха, когда я начала болеть раз в месяц по 2 недели, потому что это типа единственный был легальный способ отдохнуть - я прям чувствовала вот эту мысль «ооо, наконец-то полежу».
В болезни как бы мало приятного, поэтому пришлось искать все же варианты как отдыхать не принудительно. И оказалось, что отдыхать - это ведь значит расслабиться, а это ооооочень уязвимое состояние. Вдруг кто-то кааааак сделает что-то такое эдакое и будет бобо. Поэтому надо, постоянно сжавши булки, что-то напряженно делать, а что - неважно. Главное очень сильно напрягаться и ни в коем случае не давать себе поблажек!
И даже если болезнь, нужно использовать ее как оружие защиты - надо на всех психовать и всех контролировать, ведь иначе они увидят слабость и тогда ну уж точно со скалы ногой спихнут - все же только этого и ждут всю жизнь.
Все это полная фигня по сравнению с единственной проблемой: страх быть уязвимым - это страх, что кто-то что-то увидит во мне секретик, который я про себя не знаю и такое со мной сделает, с чем я справиться не смогу.
Хочешь научиться отдыхать без вынужденных мер и расслабляться без тревоги? Приходи на МАРАФОН по ссылке в шапке профиля 🫶🏼