Важную роль в поддержании здоровья зубов играет правильное питание, утверждает Максим Лабухин, врач и медицинский директор сети клиник «МИА.РФ». В интервью с «Газетой.Ru» он подчеркнул, что сохранение крепкой эмали и предотвращение потери кальция и фтора обеспечивает разнообразный рацион, насыщенный витаминами, минералами и микроэлементами. Лабухин отметил, что продукты, такие как: способствуют удалению зубного налёта, улучшают кровообращение в деснах и стимулируют выделение слюны. Специалист рекомендует включать в ежедневное меню: Богатое витаминами и минералами питание в сочетании с надлежащей гигиеной полости рта помогает укреплять эмаль и уменьшает вероятность возникновения кариеса — подытожил эксперт. Ранее, врач-гастроэнтеролог и диетолог, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова в интервью с 360.ru обсудила методики обучения детей основам правильного питания.
Важную роль в поддержании здоровья зубов играет правильное питание, утверждает Максим Лабухин, врач и медицинский директор сети клиник «МИА.РФ». В интервью с «Газетой.Ru» он подчеркнул, что сохранение крепкой эмали и предотвращение потери кальция и фтора обеспечивает разнообразный рацион, насыщенный витаминами, минералами и микроэлементами.
Лабухин отметил, что продукты, такие как:
- морковь,
- яблоки,
- груши,
- огурцы
- свёкла
способствуют удалению зубного налёта, улучшают кровообращение в деснах и стимулируют выделение слюны.
Специалист рекомендует включать в ежедневное меню:
- зелень,
- ягоды,
- орехи,
- молочную продукцию,
- цитрусовые фрукты,
- морепродукты,
- яйца
- мёд
Богатое витаминами и минералами питание в сочетании с надлежащей гигиеной полости рта помогает укреплять эмаль и уменьшает вероятность возникновения кариеса
— подытожил эксперт.
Ранее, врач-гастроэнтеролог и диетолог, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова в интервью с 360.ru обсудила методики обучения детей основам правильного питания.