Вспомнила, что как-то писала большую статью для журнала Psychologies, как раз на тему: «Откуда в людях жестокость

Вспомнила, что как-то писала большую статью для журнала Psychologies, как раз на тему: «Откуда в людях жестокость?»

Решила продублировать, в продолжение утреннего поста.

Этот вопрос, наверное, задавал себе каждый. Видя новости о чудовищных преступлениях, сталкиваясь с бессмысленной агрессией в жизни или даже замечая в себе вспышки гнева, которые пугают. В чем же корень? И где та грань, что отделяет просто злость от настоящей жестокости?

Давайте попробуем разобраться вместе. Как доктор психотерапевт и психиатр, я предлагаю нам не просто узнать определения, а обратиться к вашим ощущениям. Возможно, это прояснит что-то важное.

Для начала, как я всегда делаю, давайте расставим понятия по полкам. Чтобы говорить на одном языке.

Жестокость – это не эмоция. Это уже патологическое состояние психики. Представьте животное, зараженное бешенством: оно не контролирует себя, его действия несут разрушение без цели. Так и жестокость – это сбой в основных принципах жизни в сообществе. В ней нет самоанализа, самоконтроля, тормозов.

Злость – это наша базовая эмоция. И она, как ни странно, служит защите. Это наш внутренний сторож, который сигналит: «Мои границы нарушают! Мне угрожают!».

Агрессивность – это скорее свойство нервной системы быстро и ярко возбуждаться в ответ на стимул. Как громкий хлопок, от которого вздрагиваешь.

А теперь главное отличие: жестокость чаще всего не требует реального повода. Она рождается внутри, из деформированной психологической структуры, которая сама придумывает себе оправдания. Это отражение катастрофы во внутреннем мире человека.

Почему же эта катастрофа происходит? Почему жестокость становится социальной болезнью?

Она прорастает там, где нет здорового фундамента – моральных ориентиров. Это следствие личного травматичного опыта, пробелов в воспитании или психического расстройства.

Если человек сам в детстве сталкивался с жестокостью, возможны три пути:

1. Он «ломается» и озлобляется на весь мир.

2. Для него такое поведение становится единственной известной нормой.

3. Происходит страшное психологическое явление – «извращение эффекта», когда когда-то пережитые страдания со временем начинают приносить извращенное удовольствие.

Ко всему этому добавляется воспитание, ориентированное на гипер-индивидуализм. Когда в ребенке не взращивают эмпатию, умение чувствовать другого, заботиться о его состоянии. Со временем это перерастает в эгоизм, высокомерие и, по сути, бесчувствие.

Представьте систему кругов значимости, где в центре – «Я». В здоровой психике эти круги включают семью, друзей, коллег, просто других людей. А здесь – на всех четырех кругах стоит только одно «Я». Чувства, интересы, сама жизнь других просто не имеют значения.

Такое расслоение ведет к распаду общества на два лагеря: осознанных и неосознанных. И это само по себе подливает масла в огонь. Тем, кто не приучен к дисциплине и саморазвитию, начинает ненавистен тот, кто живет лучше. И рождается не желание догнать, а желание уничтожить того, кто опережает.

Что же мы можем сделать? Как противоядие?

Уровень жестокости в обществе – это его диагноз. И лечение должно быть системным.

Основное лекарство – это закладка здорового фундамента с самого детства. Взращивание моральных норм, чувства единства, обучение эмоциональному интеллекту. Это просвещение через добрые мультфильмы, книги, игры, которые показывают ценность заботы и нежности.

Важно ограждать детскую психику от сцен насилия и создавать пространство здоровой коммуникации между детьми, родителями и учителями.

Мы не искореним зло на 100%. Но мы можем перетянуть чашу весов. Золотые 51% в сторону добра. И это уже огромная победа.

Работа над собой, попытка быть осознаннее и добрее – это тот вклад, который может сделать каждый из нас. Чтобы наш мир стал хоть на чуточку миролюбивее.

Пусть в вашем окружении будет больше понимания и меньше поводов для жестокости.

#психология #азбука_для_жизни #психология_по_буквам