🌺С началом новой недели продолжаем с Вами рубрику «Полезные рецепты

🌺С началом новой недели продолжаем с Вами рубрику «Полезные рецепты»

Свёкла — королева осени! 🌱

Этот скромный корнеплод на самом деле настоящий суперфуд:

🥗 богата бетаином, который поддерживает печень и помогает детоксикаци.

Сегодня предлагаем приготовить лёгкий и яркий салат со свёклой и брынзой:

Ингредиенты:

- руккола (лайфхак: замочите зелень в тёплой воде с ложкой соды и тщательно промойте)

- отварная свекла

- брынза

- помидоры черри

- соус песто

- базилик

👩🏼‍🍳 Приготовление:

1. Смешайте рукколу, нарезанную свёклу и черри.

2. Добавьте кубики брынзы.

3. Заправьте соусом песто и маслом.

4. Украсьте свежим базиликом и подавайте!

🥗 Получается сытный, полезный и очень ароматный салат, который отлично впишется в ваш рацион.

#полезнаяинформация