🐦⬛ одна из любимых фраз нарциссов
"Ты мне за это еще "спасибо" скажешь"!
Перевод с манипулятивного :
👆Я лучше тебя.
👆Ты нифига без меня не можешь сделать.
👆Мне по барабану, что ты чувствуешь.
👆Буду тебе делать больно/неприятно. Но чтобы избежать ответственности, прикроюсь благородной миссией или что-то типо на заботливом.
Эта фраза обеззруживает и ставит в тупик. Особенно когда говорит близкий человек. Вроде обо мне заботятся, но я чую подвох, а именно :
- давление и принуждение
- недоверие
- сопротивление
- негатив от собеседника
Как отреагирует травмирует человек :
✅️Эмоции
🔸️стыд - опять я сделала что-то не так
🔸️паника, тревога - опять будет звиздец (повторение травмирующего опыта)
🔸️обида - да почему так то
🔸️вина - я не такая
✅️Поведение
🔸️я докажу, что я хорошая девочка. Поэтому сделаю все, даже если мне от этого плохо
🔸️окей, я сделаю по твоему лишь бы ты успокоилась
🔸️попытаюсь сбежать
🔸️сделаю назло
🔸️буду доказывать, что собеседник не прав
🔸️сделаю вид, что не мне сказали
🔸️ступор
🔸️мозговая жвачка : да что же я делаю не так, почему так происходит...
🔸️вот заболею, у меня появится отмазка и не надо будет делать
тд.
Важно понимать, если ты сама используешь такую фразу, это еще не говорит о том, что ты нарциссиха. Может ты просто этому научилась и не умеешь по-другому .
Возникает резонный вопросик: Женя, и че же делать?
✅️научиться понимать и выражать конструктивно свои эмоции, чувства и мысли
✅️понимать и выстраивать границы
Сама или с психологом.
🐦⬛Говорили ли тебе такую фразу ?
#Манипуляции #токсичнаялюбовь #нарцисс #Психология