"В любой момент у нас есть два варианта: сделать шаг вперёд к росту или вернуться в безопасное место".Абрахам Маслоу
Было время, когда я была в долгих поисках психолога для личной терапии. Опыт был разный - от "просто не моё" до "о боже мой, что за ***". Но были и другие варианты... Когда сразу и не скажешь - подходит или нет. И это был для меня самый сложный вопрос. Ровно до тех пор, пока я не научилась слышать, слушать и понимать себя.
Часто мы слышим: если что-то не нравится - надо уходить. В последнее время такой лозунг вошёл в моду. Отсюда - столько разводов, расходов, смены работ и прочих социальных вопросов. И тогда резонно было бы задать себе другой вопрос - а что конкретно мне не нравится? Что здесь про меня? Вы уходите от того, что действительно неприемлимо или от страха близости?
Но я сейчас о другой стороне, где терпят до посинения, сидят на горячих углях и ждут чуда. Когда уже все роли определены, подтекст понятен, но признаваться в этом не хочется. Вот тут-то как раз и не хватает того самого: если не нравится - уходи. Я бы перефразировала по-другому - "мне не подходит". В этой фразе куда больше смысла и самоценности. Это не про слабость или неумение договариваться. Это про осознанный выбор. Про уважение к своему времени, энергии и внутреннему комфорту.
Это когда я больше не пытаюсь вписаться в то, что мне тесно. Не оправдываю тех, кто меня не ценит. Не заставляю себя любить то, что раздражает.
Это не просто "мне не нравится и я ухожу", а я понимаю и отдаю себе отчёт в том, что здесь я находиться не хочу.
И тогда уход - это не бегство. А ответ, предполагающий умение слышать, слушать и понимать себя.
Возможно, кто-то назовёт это эгоизмом. А я называю это здоровым эгоизмом - основой психического здоровья.
Решение уйти - всегда глубоко личный вопрос. И здесь нет правильно/неправильно.
Возвращаясь к моему опыту поиска психолога скажу одно - не нужно пытаться уместиться туда, где вам действительно не подходит. Если вам тесно или неудобно - вы имеете право выйти в любой момент. Не заставлять себя терпеть или "вариться в чужом котле" - одна из форм заботы о себе.
Пространство, которое освобождается после ухода, никогда не останется пустым. Если вы цените, уважаете себя и хотите быть там, где вам комфортно и подходяще.
Автор: Ананьева Анастасия Сергеевна
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru