"Я НЕ ПРЯЧУ — Я ОБЕРЕГАЮ!"
(ну, почти как белка запасы, только вместо орехов - чувства)
В каждой семье своя система:
кто-то складывает заначки по банкам,
а кто-то — чувства по полкам.
И надпись на них: "не открывать до зимы… или до развода".
С виду всё прилично:
— Ты как?
— Нормально.
(а внутри — желание укусить за нос, потому что он опять не закрыл зубную пасту)
Мы же культурные.
Мы же взрослые.
Мы же не лезем с эмоциями к близким, как к коту с пуходеркой: "Постой, мне нужно тебя немного пошерстить!"
Но вот что скажу - эмоции — не консервы!
У них нет срока годности на 5 лет вперёд.
И если вы их запечатаете под вакуумом приличия — рано или поздно они булькнут.
Причём не там, где надо.
Например:
— Ты опять купил не те макароны!
(на самом деле: "Ты не слышишь меня уже третий год, Витя!")
Подсказка:
если вы слишком часто говорите "всё нормально",
а потом мечтаете, как уезжаете как можно дальше с одним рюкзаком и новой фамилией — может, всё не очень нормально?
Разговаривать трудно.
Говорить, что злишься — страшно.
Просить поддержки — непривычно.
Но знаете, что ещё труднее?
Жить в банке с надписью "не трясти".
Так что, может, сегодня вытащим хоть одну эмоцию из подвала?
Не весь завал сразу. Хотя бы одно просроченное "я злюсь, потому что…"
А если страшно — можно начать с консультации у психолога.
Или с поста.
Или хотя бы с признания себе: "Я устала прятать свои эмоции и чувства".
Специалист по доставанию чувств Ирина Кузнецова
