Митохондриальная система — ключевой фундаментальный фактор в процессе восстановления организма после физических нагрузок. Развитие митохондрий напрямую влияет на скорость восстановительных процессов и повышение эффективности тренировок При правильном подходе можно достичь значительного улучшения спортивных результатов без применения фармакологических средств. 1⃣ Усиление энергетического обмена через несколько ключевых механизмов: * Производство АТФ: Митохондрии являются основными органеллами, отвечающими за синтез аденозинтрифосфата (АТФ), который является основным источником энергии для клеток. Этот процесс происходит через окислительное фосфорилирование, где энергия, высвобождаемая при переносе электронов, используется для синтеза АТФ. * Цикл Кребса: Внутри митохондрий происходит цикл трикарбоновых кислот (цикл Кребса), который окисляет ацетил-КоА, производя молекулы NADH и FADH2. Эти молекулы затем передают электроны в дыхательную цепь, что способствует синтезу АТФ. * Протонный гр
Публикация доступна с подпиской
Premium Light