✨ День осеннего равноденствия СЕГОДНЯ

✨ День осеннего равноденствия СЕГОДНЯ

Это мощный астрономический и энергетический рубеж, устанавливается баланс между днем и ночью, что делает это время идеальным для гармонизации, подведения итогов и закладки намерений на будущее.

И вот что мы можем сделать для здоровья и изобилия то, что хорошо согласуется с энергией этого дня.

💫Благодарность.

Осень - время сбора урожая. Важно поблагодарить прошедший год за все его дары и уроки.

💫 Баланс Брать - Давать.

Равноденствие символизирует равновесие. Это время привести в баланс свои энергии: труд и отдых, давать и принимать, прошлое и будущее.

💫Отпускание. Природа готовится к зиме, сбрасывая листву. Нам тоже полезно отпустить то, что отслужило свое: старые обиды, ненужные привычки, отжившие отношения.

🍀 Практики для Здоровья, Гармонизации тела и духа.

Здоровье здесь понимается как целостность - физическая, эмоциональная и ментальная.

Очищение и детокс

💪🏽 Физическое

Сделайте легкий детокс.

Пейте больше чистой воды, травяные чаи.

Откажитесь на день от тяжелой, жирной пищи, сахара и кофеина.

🧚🏽‍♀️ Эмоциональное

Примите соляную ванну.

Морская соль прекрасно снимает негативную энергетику и усталость.

Представьте, как вода забирает все напряжение и тревоги.

Балансирующие практики

Йога.

Выполните комплекс асан, направленных на равновесие (позы дерева, орла, горы) и раскрытие тазобедренных суставов (где мы часто храним невыраженные эмоции).

Медитация на равновесие

Сядьте в тишине, зажгите свечу. Сосредоточьтесь на дыхании. Представьте свои весы жизни. Что перевешивает?

Работа или отдых?

Заботы о других или забота о себе?

Мысленно уравновесьте чаши весов.

Связь с природой

Прогулка в лесу или парке: Соберите опавшие листья, желуди, веточки. Наблюдайте, как природа готовится ко сну. Это успокаивает ум и укрепляет дух.

Украсьте дом: Создайте дома осенний алтарь из даров природы (тыквы, листья, орехи, шишки). Это символизирует изобилие и связь с природными циклами.

🍀 Практики для Изобилия и Притяжение благополучия

Изобилие - это не только деньги, но и обилие любви, возможностей, идей.

ПРАКТИКА Благодарности:

Возьмите лист бумаги и напишите 50-100 пунктов "За что я благодарна в этом году?". Будьте благодарны даже за трудности, ведь они стали уроками. Благодарность - самая мощная вибрация для притяжения изобилия.

ПРАКТИКА подведения итогов и установка намерений

Разделите лист на две части:

Левая сторона

"Что я отпускаю": Напишите все, от чего хотите избавиться: долги, болезни, страхи, токсичные отношения.

Правая сторона - Что я привлекаю: Напишите свои желания на будущий год в ключе изобилия. Формулируйте позитивно и в настоящем времени:

"Я принимаю финансовое благополучие"

"Я здорова и полна сил"

"В моей жизни много радостных событий".

Сожгите левую часть листа (соблюдая технику безопасности), символически отпуская старое. Пепел развейте по ветру или смойте водой.

Правую часть сохраните и положите в кошелек или на осенний алтарь.

Что важно помнить

Делайте все с радостью и осознанно.

Не превращайте практики в механические действия.

Ваш настрой - ключ к успеху.

День равноденствия - это точка отсчета.

Лучшие результаты дают регулярные практики, начатые в этот день.

Проведите этот день в гармонии с собой и природой, и вы заложите прочный фундамент для здоровья и изобилия на весь следующий год!

🫶🏽 С любовью и заботой о вас Полина Троицкая

#практики

Возможно, у вас тоже есть свои ритуалы для этого дня.

Будем рады если поделитесь 🙏🏼