Мы привыкли считать, что чем больше полезных и малокалорийных продуктов в рационе, тем лучше для здоровья и фигуры. Но иногда именно они становятся причиной хронического воспаления и мешают похудеть.
Иммунная система может воспринимать привычные овощи, фрукты или крупы как «чужаков» и запускать реакцию, из-за которой организм удерживает лишнюю жидкость и вес не уходит, несмотря на усилия и диеты. Об этом РИАМО сообщила врач Вера Серёжина.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Крыму на ярмарках продали 20 тысяч тонн продуктов
«Традиционно мы обращаемся к диетологу для составления низкокалорийной диеты для снижения веса. Но более правильным будет спросить у своей иммунной системы, какие продукты стоит исключить, а какими расширить рацион для получения общего оздоровления организма. При этом похудение будет не результатом лишения себя любимых продуктов и удовольствия от еды, а станет результатом осознанного выбора. Иммунная система при этом точно «разберётся», что вредно, а что безопасно, а какие продукты организм воспринимает как чужеродные. При употреблении таких продуктов ежедневно будут наблюдаться разнообразные симптомы, причиной которых является пищевая непереносимость и постоянный воспалительный процесс в организме», — сказала врач.
Читайте новости Крыма первыми в нашем Telegram-канале.