Установка «Если не я, то кто же?» вырастает из детства, в котором нужно было сильно постараться, чтобы заслужить безопасность и любовь. Ребёнок, который видит, что взрослые не справляются, берёт на себя непосильную ношу ответственности, вины и тревоги.
Эта детская стратегия выживания переходит во взрослую жизнь. И вот уже мы:
☑ Доделываем работу за коллег.
☑ Пытаемся «воспитать» своих родителей или партнёра.
☑ Чувствуем ответственность за настроение и благополучие всех вокруг.
☑ С каждым новым вызовом не просим о помощи, а просто стараемся ещё сильнее.
Но чем больше мы на себя взваливаем, тем отчётливее внутри звучит голос того самого маленького ребёнка, который боится, что он плохо старается. Внутренних сил становится всё меньше, а отчаяние – всё больше. Кажется, что на кону не просто проект или зарплата, а что-то гораздо более важное – право на любовь и покой.
