❓Как вернуть себе здоровье и силы и никогда их не терять?
Если вы:
✔️ потеряли чувство радости и ничего уже не хотите от этой жизни
✔️ постоянно крутите мысли в голове о проблемах, даже во время отдыха
✔️ делаете дела с ощущением “как меня все это надоело”.
✔️ или вообще забиваете и откладываете
Это тревожный звоночек.
🔜 В конце расскажу, как начать из этого выбираться
Уже посещала идея что “надо себя как- то просто пнуть и собраться в кучу”?
Предполагаю, кончится это плохо.
Если избитого человека ударить, энергии в нем не прибавится.
Вот, как вы попали в замкнутый круг выгорания👇
Ничего не делаю ➡️ осуждаю себя за это, ведь хорошие девочки пашут ➡️ чувствую себя подавленно из-за самогнобления и снова ничего не делаю ➡️ осуждаю снова (повторять до бесконечности).
Вспомните, как еще лет 5-10 были силы, желание что-то делать, была энергия. Почему это все ушло?
⏺ Некофмортная среда выжгла ваши силы, да хорошие девочки много терпят.
⏺Постоянно делали что-то для других, а на себя забивали.
⏺ Задергали постоянные звонки и уведомления.
⏺ Вообще не отдыхали и думали, что так правильно - большего достигнете, хорошие много пашут.
💢И вот неожиданно жизнь начала вызывать чувства напряжения и груза
✅засыпаете, тревожась о проблемах
✅просыпаетесь, как будто всю ночь вагоны разгружали.
Мысли о работе перестали радовать, в голове груз проблем. Каждое сообщение в рабочих чатах бесит.
Подождите пару лет, и неизбежно наступит жизненный кризис.
Как свернуть с этого пути?
Волшебной таблетки нет. Если вы уже чувствуете выгорание, путь обратно займет время от нескольких месяцев до бесконечности.
🌿Сократить этот путь можно только с помощью специалиста.
🤩Волшебную таблетку я не дам, а вот предложить путь решения и помочь его пройти я могу.
🤩 Я приглашаю вас на мой курс «Путь к себе», который поможет работающим женщинам выйти из выгорания и вернуть энергию и здоровье. Так как это групповая терапия.
Курс длится 12 недель. 🤩
Курс состоит из 3 частей:
1. Исцеление. Тут мы будем работать с Внутренним Критиком, чтобы появился навык что-то делать для себя, начать позволять о себе заботиться.
2. Освобождение. Это очень практичный модуль, тут я буду давать методику и техники работы с чувствами. На этой ступени мы будем работать с негативными эмоциями, со всеми: злость, обида, стыд, страх и вина.
3. Женская свобода. Эта ступень посвящёна свободе. Она о том, как мы хотим жить, как ты хочешь жить и не только хочешь, но и как это уже построить. Мы будем здесь работать с блоками на женественность, баланс достигаторство и способность получать наслаждение от процесса, и с пониманием, что такое счастье для вас.
✅ Обратная связь от меня, каждый будет получать индивидуальную связь от меня. У нас будет как групповой чат, а так же ты можешь писать мне в личку и задавать вопросы. Отвечу.
✅ Все делаем на сессиях, домашек никаких не будет, писать ничего не надо. Сессии, как правило, очень глубокие, обычно психике надо привыкнуть к изменениям, для этого есть мы и делаем перерыв.
✅На связи +1 месяц поддержка в нашем чате после окончания курса.
🤩 Я открываю предзапись.Каждая встреча будет состоять из теоретической части и практической. Много будет материала, конечно же буду делиться.
📌 Старт - 13 октября.
Встречи будут проходить в Зум.
🤩Чтобы записаться, ставьте “+” тут под постом или в личку @svetlanakozulina.
