На сессиях я слышу от клиентов фразы, начинающиеся с «если бы». Если бы я тогда сделал другой выбор. Если бы я не упустил тот шанс. Если бы у меня были другие родители, другая работа, другой город. Самое тяжёлое, человек начинает жить не сегодняшним днём, а этим воображаемым прошлым, которое никак уже не изменить. «Условное наклонение» становится образом существования. Человек ведёт себя так, будто его жизнь всегда стоит в скобках, как незавершённая фраза. Он не берёт то, что есть сейчас, потому что всё время сравнивает это с тем, чего «могло бы быть». И тогда настоящая реальность кажется урезанной, некачественной, второсортной. Внутри появляется чувство, что ты живёшь «не своей жизнью» — хотя по факту именно она и есть твоя, другой не существует. Мне кажется важным замечать, что эта форма мышления часто защищает человека от боли. Ведь если признать, что жизнь такая, какая есть, придётся пережить утрату: не стало тех шансов, не будет уже других родителей, не получится переписать прошло