Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 43 года. На своем канале я рассказываю о жизни, поездках, покупках, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть. Сбросила 30 кг, с 2022 года, начальный вес 94,5кг., часть вернулась. Сейчас 71,1 кг при росте 161 см.
Пока все мои домочадцы разошлись кто куда, кроме котика, конечно🥰. Я решила прилечь отдохнуть. Ну и чтобы время зря не терять, начала писать статью.
Сегодня у меня была подработка и что-то устала я. Хотя готовила не спеша, часто лежала на диванчике. Меню, как всегда, из трёх блюд, из них три новых:
- Картофельное пюре
- Отбивные
- Салат "Цезарь" с курицей
- Куриные желудки по-корейски
- Творожные блинчики
- Шпинатные пп котлеты
Все рецепты добавлю в ТГ.
После началась вторая смена на кухне. Сварила гуляш, нафаршировала перцы, сразу себе на работу отложила. Ещё давно хотела тушёную капусту с куриной грудкой. Наконец-то дошли руки и до неё. Грибы белые купила ещё неделю назад, наверное. Почистила, минуту поварила. Их совсем чуть-чуть получилось, может завтра суп сварю.
Разморозила верхнюю часть холодильника, не собиралась, но имела неосторожность разлить какао, пришлось мыть. Теперь зато всё лежит красиво 😁.
Ещё несколько стирок прокрутила, разобрала и расставила обувь, провела ревизию косметики, выкинула крема и туши, которые уже давно пора отправить на помойку.
Спать легла в начале двенадцатого.
Так выходные и прошли.
Утром, как ни странно, встала легко. Хотя думала, что буду хотеть спать сильно.
У нас второй день самого настоящего лета. Даже в семь утра уже тепло. Не знаю, как долго это продлится, но даже пару дней тепла в конце сентября - это счастье.
Питание я продолжаю держать.
На завтрак делала омлет со стручковой фасолью и зелёным горошком. Выпила кофе с молоком и мёдом.
На обед мне захотелось пельмени, ем их крайне редко. Съела 10 штук со сметаной.
На ужин ели целую картошку с печенью минтая. Выглядит страшно, но вкусно 😁.
Ну а впереди рабочая неделя. Набирается сил и трудимся.
Всем желаю хорошего дня и отличного настроения 🌸.
Крепко обнимаю 🤗.
Искренне ваша Светлана 🥰.