Стыд и вина за сексуальные желания Почему меня мучает стыд за собственные сексуальные желания? Кажется, что это ненормально, грязно или неправильно. На самом деле - это не про «поломку», а про то, как нас воспитали и что мы усвоили о сексе. Откуда берётся стыд Большинство людей сталкивались с тем, что про секс в семье или школе говорили либо негативно, либо никак. Мы усвоили: секс это что-то запретное. И когда появляются естественные желания, мозг тут же включает чувство вины: «я плохой, если этого хочу». Но правда в том, что сексуальные фантазии и желания - это такая же часть человеческой природы, как голод или сон. Разница между желанием и действием Важно различать: фантазия совсем не равно действие. Ты можешь вообразить сценарий, который никогда не захочешь воплотить в реальности. И это абсолютно нормально. Мозг использует фантазии как способ исследовать возбуждение, а не как «план действий». Что делает стыд Когда мы подавляем желания, прячем их, чувствуем вину - это разрушает с