ТЫ МОЖЕШЬ УПРАВЛЯТЬ СВОИМ СТРЕССОМ
😢Поздняя осень - самое время учиться работать с эмоциональными качелями и спадом настроения.
Приглашаю вас на лекцию, где я поделюсь с вами практическими рекомендациями, которые реально помогают работать со стрессом.
1️⃣Для чего нам дан стресс: механизм его работы, и почему он нам необходим.
2️⃣Когда стресс - это хорошо, а когда необходимо его контролировать.
3️⃣Конкретные рекомендации, техники и упражнения, которые помогают системно снижать уровень стресса.
Минимум воды, максимум пользы.
Всем участникам - гайд для самостоятельной работы со стрессом.
Когда: 29 октября, в 19.00
Где: Москва, уютное пространство у м. Бауманская
Длительность: 2.5 часа с перерывом на чай, кофе
Количество мест - строго 10
Бесплатно, необходима запись
✍️Записаться - https://t.me/KseniaVoice_Psy
#простресс #просчастье #лекцияпопсихологии