Отношения на расстоянии не приговор, можно долгие годы оставаться вместе, если обстоятельства разлучают. Важно сохранять доверие, совместность и любовь, но как это сделать в разных городах?
Может казаться, что отношения только пострадают, но всякая разлука настоящую любовь только усиливает, углубляет. Трудности закаляют, однажды вы оглянитесь назад и скажите: "Да, мы прошли через это!"
Способы улучшить отношения на расстоянии
Практические рекомендации по времяпровождению, ухаживаниях и о том, как помогать партнёру чувствовать себя нужным, а не одиноким.
1. Видеосвязь и звонки, вместо переписок
Живое общение приносит больше удовлетворения, чем чтение текста. Вы подумаете: да сколько можно разговаривать? Темы закончатся!
Помните, по телефону и видеосвязи можно не только разговаривать: совместное хобби, занятия спортом, прогулки — да, каждый у себя, но вместе.
Можно брать партнера с собой хоть на работу, он не только в вашем сердце, но и в кармане пальто.
2. Онлайн-игры и приложения
Игры
В индустрии развлечений есть много игр для двоих: начиная с карт, заканчивая сюжетными играми на прохождение истории, головоломками с взаимопомощью, командными шутерами, и стратегиями с выживанием. Можно найти любую на ваш вкус и цвет. Хоть шахматы, главное, чтобы нравилось. Можно завести онлайн питомца в игре, о котором будете заботиться по очереди.
Игры укрепляют связь и улучшают навыки коммуникации, симулируя повседневные трудности, пусть и в виртуальном пространстве. Это хороший способ почувствовать совместимость, играя в команде, или выпустить пар, играя друг против друга.
Приложения
Можно скачать парные обои для рисования, сделать общую заметку на iphone для совместных дел
3. Стримнговые сервисы для совместного просмотра
Кино можно смотреть не только в кинотеатре, но и онлайн. Есть сервисы, которые предлагают возможность подключения к одному фильму и его одновременный просмотр.
Можно обсуждать происходящее на экране сразу, обмениваясь впечатлениями в моменте.
Выберите интересный сериал и смотрите его только друг с другом, составьте расписание, которое будет вам удобно.
4. Подарки доставкой
Не забывайте о романтике и внимании. Найдите компании в городе вашего близкого и используйте их: доставка цветов, вкусной еды, и просто подарков.
Можно писать бумажные письма, как в старину, вкладывая фото, открытку, засушенный подаренный цветок. Делайте подарки своими руками и отправляйте почтой или другими доставками.
5. Помощь семейного психолога
Обратитесь за помощью, если чувствуете, что связь утрачивается. У психологов есть возможность работы онлайн с партнерами. Вы обсудите проблемы, и поищите решение вместе.
Не всегда решение проблемы просто съехаться, можно улучшить отношения и без этого, если, например, пока что жить в одном городе невозможно. Очень важно работать с доверием, учиться жить далеко без ущерба настроению и благосостоянию.
К психологу обращаются не только когда всё "плохо", но и когда волнительно утратить "хорошо". Это не стыдно, не стесняйтесь.
Дополнительный совет
Ваш партнёр живёт в дефиците живого общения с вами и это порождает некоторые психологические трудности и напряжение в отношениях. Чтобы этого избежать старайтесь е оставлять в партнёра в неведении, если что-то происходит.
Перебои в связи? Уезжаете в командировку и между городами не будет сети? Сломался телефон? Что бы не случилось, найдите способ предупредить вашего партнёра, что вы временно не будете на связи. Сообщите заранее, если что-то планируете, или уведомьте через знакомых, что вы в порядке. Не создавайте партнёру лишних тревог.
Заключение
Важный навык стрессоустойчивости — фокусироваться на том, что есть, а не на том, чего нет. Многим людям в подобных отношениях сложно обнаруживать плюсы и возможности. Они слишком фокусируются на мысли: "да, это все здорово, но человека же здесь нет!"
На самом деле у всех нас много чего нет, и если все время на это обращать внимание, депрессия вам обеспечена. Замечать хорошее может быть очень трудно, но этот навык вам будет полезен не только в отношениях, но и в жизни.
Читайте также:
***
Благодарю за подписку на канал, донаты, комментарии, репосты и рекомендации друзьям, коллегам и близким.