В кабинете часто слышу опасения клиенток, которым страшно потерять мужчину. Они остаются в отношениях, даже когда отношения не приносят прежней радости. В этой статье расскажу о ключевых признаках созвисимых отношений, в которые и попадают женщины, так сильно боящиеся расставания. Мы познакомились с ним на работе. Очень быстро закрутился роман. Ни с кем я не чувствовала себя так кайфово. Но спустя три года я ощущаю себя в ловушке, как будто я мотылек в паутине. Как будто мужчина в начале и сейчас - вообще два разных человека. Отношения совсем не радуют, но я влипла в них и не могу выпутаться. Мне страшно уходить, ведь столько всего связано с ним! 7 ключевых признаков созависимости: когда страшно потерять мужчину Если вы обнаружили хотя бы 3 признака из этого списка, это серьёзный повод задуматься о работе с психологом. Вы можете обратиться за помощью ко мне. Вместе мы поисследуем ваши отношения, найдем в них вас - ваши потребности, чувства, устремления, я помогу вам понимать и отстаива
В кабинете часто слышу опасения клиенток, которым страшно потерять мужчину. Они остаются в отношениях, даже когда отношения не приносят прежней радости.
В этой статье расскажу о ключевых признаках созвисимых отношений, в которые и попадают женщины, так сильно боящиеся расставания.
Мы познакомились с ним на работе. Очень быстро закрутился роман. Ни с кем я не чувствовала себя так кайфово. Но спустя три года я ощущаю себя в ловушке, как будто я мотылек в паутине. Как будто мужчина в начале и сейчас - вообще два разных человека. Отношения совсем не радуют, но я влипла в них и не могу выпутаться. Мне страшно уходить, ведь столько всего связано с ним!
7 ключевых признаков созависимости: когда страшно потерять мужчину
- Полная поглощённость партнёром
Вы постоянно думаете о нём, его потребностях, желаниях. Ваши интересы, хобби, друзья становятся не так важны. На первом месте - только ОН и его желания, интересы, чувства. Помните, в фильме «Красотка» в начале истории главная героиня живёт только интересами своего богатого покровителя? Примерно так это и происходит. - Страх одиночества
Вы боитесь остаться одни, даже если отношения приносят боль. Одиночество вызывает панику и тревогу. Одна моя клиентка пять лет терпела психологическое и даже физическое насилие от мужа, потому что, как она говорила "Да кому я нужна, куда я пойду? Лучше уж при плохоньком, да при муже" За этими вопросами как раз скрывался страх организовать свою жизнь без привычного мужчины- абьюзера. - Жертвенность
Вы готовы жертвовать своими интересами, временем, деньгами ради партнёра. Часто пренебрегаете собственными потребностями. Это похоже на игру, в которой ваши жизни соединены одной верёвкой, и вы тянете её на себя, забывая о собственном равновесии. А нужны ли такие жертвы только ради сохранения отношений? - Отсутствие личных границ
Сложно сказать «нет», вы часто чувствуете вину за собственные желания. Не умеете отстаивать свои интересы.Например, в сериале "Секс в большом городе" очень ярко это показывает героиня Миранда и ее отношения со Стивом. Взять хотя бы эпизод, где Миранда, вместо того, чтобы провести вечер с подругами (а они планировали этот вечер месяцами), под давлением своего партнера соглашается на встречу с семьей Стива. "Ведь мама приготовила твое любимое блюдо и семья важнее" - последние манипулятивные капли, которые пробивают личные границы Миранды. - Эмоциональная зависимость
Мужчина злится? Мужчина расстроен? Мужчина молчалив? Вы тут же начинаете думать о причинах его переживаний или поведения. Ждете одобрения вашего выбора подруг, одежды, интересов. Ваше настроение, самочувствие, самооценка напрямую зависят от партнёра. А если не получаете его веское "разрешаю", то чувствуете себя неполноценной. - Контроль и тревога
Вы постоянно контролируете партнёра, проверяете его телефон, соцсети. Это называется "сталкинг". Любая его задержка вызывает панику. Помню, когда я сама страдала подобным и даже создавала фейковые аккаунты красивых девушек, заводила соблазняющие диалоги под чужим именем и проверяла мужчину на верность. - Отрицание проблем
Бывает, что друзья, коллеги, родственники, которые видят отношения со стороны, не сговариваясь в голос твердят, что вам нужно расстаться. Однако вы игнорируете явные признаки токсичности отношений, оправдываете плохое поведение партнёра, надеетесь, что всё изменится, думаете "в этот раз точно не прощу", но прощаете...
Если вы обнаружили хотя бы 3 признака из этого списка, это серьёзный повод задуматься о работе с психологом. Вы можете обратиться за помощью ко мне. Вместе мы поисследуем ваши отношения, найдем в них вас - ваши потребности, чувства, устремления, я помогу вам понимать и отстаивать личные границы. И тогда вы наполнитесь силой и ресурсом, чтобы остановить такие зависимые отношения и уже не будете испытывать страха перед расставанием.
Сколько признаков созависимости вы нашли у себя?
Автор: Виктория Каменская
Психолог, Гештальт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru